前两天还在难受躺着，收到一个粉丝的消息，问我怎么安慰生病的人，她觉得我很会安慰人。

今天我舒服点了，我们就来聊聊安慰人这个话题。

首先还是反过来想，怎样的安慰是适得其反的？

1.指责

别人生病正难受呢，上来就说“叫你不好好带口罩”、“都说了平时要多运动，你看现在好了吧”。

或者在工作中遇到了不平事，很多人上来就给对方一句“你就不能和同事好好相处？”、“为什么有事的总是你？”

这绝对能引起一场战争。

2.给建议

别人生病了，很多人的安慰方法是，怎么多喝热水啊，吃啥药啊，病人用的方法怎么怎么不对啊。

一套下来最后病人肯定是烦不胜烦。病人需要的是你的安慰，不是一个话特多的小百科。

如果病人自己用于缓解病情的方法不会伤害自己的身体，别管有效没效，就让他用吧，因为人是需要安慰剂的。

3.站着说话不腰疼

类似于：“没事，一切都会过去的”、“这点小事算个啥，我当年XXXX，不都过来了，你看我死了吗”、“这是自限性疾病，忍忍就过去了”……

别人正难受着呢，你和他说这没事，他只会觉得你不理解他，没有看到他的痛苦。

那安慰的正确姿势是什么呢？

1.倾听

什么都不需要说，就好好听对方说就可以，如果你非得说点什么，就不断重复和确认对方的话就可以。

“我头好疼，好难受。”

“嗯，肯定很疼，超难受的。”

“今天我们部门那同事超傻X的。”

“就是，超傻X的。”

总之就是用尽一切语言、眼神和动作告诉对方，我在认真听你说，我看见你的痛苦了，我能感同身受。

2.肢体接触

可以牵对方的手、轻抚后背、给一个拥抱等等。

身体上的安慰远胜千言万语。

3.告诉对方你爱TA

我们很多人不善于表达自己最深刻的情感，其实很多时候一句“我爱你”是最好的安慰。

我们要的都不是建议、逻辑、指责，我们要的是被看见，被爱，知道有人爱着我们，我们就会获得安慰。

所以经常练习和爱的人说“我爱你”，很多关系中的难题都会迎刃而解。

这个不限场合，即使是在说一个看似无关的话题，下一句也可以没来由地说一句我爱你。

“能不能少熬点夜。”

“好的，我爱你老婆。”

“我好难受。”

“嗯嗯，真的好难受，我爱你老婆。”

爱就是任何话题，爱就是一切的答案，毕竟我们本身就是这么想的，为什么不说出来呢？

以上几点没有一个是在“安慰”，但我每次做完之后，好像都能起到很好的安慰效果。

我在《30岁前，我学到最重要的事》中写到，人一生追求的都是被看见，被爱。

所以如果你想真正安慰到别人，就要看见他，看见他的痛苦、悲伤、欢乐和需求，然后真正去爱他。

而我们前面说的那几种错误的安慰方法，都是在说我怎么怎么样：

我比你对，我比你懂得多，我在关系里地位比你高，最终只能适得其反。

你要做的是满足对方，而不是满足自己，做到这一点就能很好地安慰到别人啦。

祝你看见别人，也被别人看见。