惊
蛰
传
统
节
气
春
雷
响
万
物
长
《月令七十二候集解》:
“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。”
节气特点
惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。斗指甲,太阳到达黄经345°,于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关,惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
民谚云:“春雷响,万物长”以及“惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫。”等等,这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节,春气萌动,大自然有了新的活力,呈现出一片欣欣向荣的景象。
节气习俗
一、蒙鼓皮
响雷,是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。《周礼》卷四十《挥人》篇上说:“凡冒鼓必以启蛰之日。
二、吃梨
"惊蛰吃梨"是民间流行的习俗,寓意着和害虫分离,远离疾病。且惊蛰时节气候较为干燥,容易口干舌燥,身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
三、打小人
“惊蛰”依民间的说法是蛰伏中的万物被春雷惊醒之日,也因此各种污秽不堪之物包含小人、白虎星君等也开始活动,因此大家都要买份纸料,内含纸老虎、吉纸、小人纸等,在此时打小人以免小人为害。
节气养生
《黄帝内经》:“春三月,此谓发陈。”
春属木与肝相应,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点,使自身的精神、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。
从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性、令五脏和平。
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘微酸,有润肺止咳、滋阴清热的功效,吃梨不仅清火去热,还能滋润心肺,故民间素有惊蛰吃梨的习俗。但脾胃虚弱的人不宜生吃,宜蒸煮着吃。
部分资料来源于网络
文案:乔紫岑
排版:乔紫岑
责编:张鸣潇 李林遥 汪玉来
审核:袁省之
(中医学院团委)
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