钱钟书在《围城》一书中写了一句话：

“婚姻像一座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。”

从那以后，这句话便一直被奉为“婚姻箴言”。

几十年后的今天，婚姻似乎依然没有发生改变——围城里的人相爱、沉默、最后分开。

有一组离婚调查数据显示：

离婚的首要原因是“感情不和”，所占比例为77.51%，而感情不和的主要原因，是生活琐碎导致的坏情绪。

那些坏情绪，毁了多少婚姻。

情绪是婚姻生活的“照妖镜”

有一句话说：“情绪，就是婚姻生活的照妖镜。”

这句话实在鞭辟入里。

如果两个人的情绪是积极的，证明夫妻感情浓度很高；

倘若情绪一直消极，那么这段感情可能已经出现了裂痕，亟待修复。

在一段亲密关系中，好的情绪，不仅能拯救生病的婚姻，也能治愈生病的身体。

美国有一位老人叫布勒斯南，74岁的他已经和妻子携手走过了40年的婚姻。

这40年中，他们几乎从不吵架，感情一天胜似一天甜蜜。

老人说，他有一种独特的方式可以化解婚姻中的绝大部分矛盾——每天写一封情书。

在这些情书中，老人诉说着自己的爱恋，言辞和缓地剖析着两个人遇到的争执，细数着爱人为自己带来的点滴情分，甚是浪漫。

而妻子也对这份心意尤为珍惜，她把丈夫的每一封情书都收集起来，按照时间顺序排列，竟整整有25箱。

在他们的世界里，没有延迟的情绪，没有隔夜的矛盾，只有及时沟通的感情。

晚年时，老人不幸罹患癌症，病榻上的他对妻子说：“对不起，我得了癌症。”

妻子却说：“不是你，而是我们。”

两个人相亲相爱，情绪上的愉悦感，甚至为老人的康复带来了惊喜。

其实，70%的婚姻问题，都是情绪问题。

老人的做法，仅仅是凡事都优先安抚妻子的情绪，才令两人之间永无隔阂，执手到老。

心理专家武志红说过一句话：“没有回应，家也是绝境。”

每一份情感都需要回应，每一种情绪都需要被抚慰。

心理学上有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。”

每一个拥有不幸婚姻的人，都被消耗了太多的能量，其实这份消耗，往往来源于那份坏情绪。

你的情绪中，就藏着你婚姻最真实的模样。

坏情绪可以毁掉一段婚姻

《看见》中说：

“家庭是最小的社会单位，门吱呀一声关上后，在这里人们如何相待，多少决定了一个社会的基本面目。”

家，为一个人提供了最大的安全感，在关上门后，所有的真实情绪都会被释放。

亲密接触的两个人，难保不会因为一地鸡毛生出摩擦和不快。

1979年末，一个倾国倾城的女演员，爱上了一个才气斐然的男作家。

两人在几个月后匆匆结婚，二人的姻缘佳话全城相传，一时间风光无两。

但这段婚姻仅仅维系了3个月，就以结束告终。

离婚的理由是，作家情绪暴躁，经常对着妻子指手画脚：

妻子出去跑步，他便责问她是不是出去和其他男人私会；

妻子光着脚在屋内行走，他就暴跳如雷；

妻子在煲汤前忘了把排骨解冻，他便讽刺她“实在是没有常识”……

最后不堪忍受，曾经的美好不复存在，两人甚至老死不相往来。

一个男人是不是能在进入家门前，将自己的坏情绪卸掉，决定了婚姻能否长久；

一个女人是否能在激烈争吵时，忍住那句最伤人的话，也体现着情商的高低。

知乎上有一个提问：

“为什么我们总是对陌生人客气，而对最亲爱的人发脾气？”

一个回答得到了最高赞：“因为人们所有的肆无忌惮，其实都是一种很聪明的任性。”

因为内心笃定了他不会离开，所以便随意对待；

因为对方是最亲的人，所以便要理所当然地收纳自己的“情绪垃圾”。

坏情绪对婚姻的影响是致命的，爱意越浓，伤痛就越深。

心理学上有一则著名的“踢猫效应”：

一位父亲因为工作受了气，回到家就把孩子臭骂了一顿；

孩子被训斥后心里委屈，便踹了身边趴着的猫咪；

于是猫咪从窗户逃到了外面，路过的卡车为了躲避，不小心撞上了路边的孩子。

门内的坏情绪，漫溢到了门外；小家内的坏情绪，辐射到了外面的世界。

人们常常苦思如何处理好人际关系，却忘了最基本的人际关系其实是“家庭”。

一份好的婚姻，绝不会让两人沦为情绪的奴隶，更多的是克制脾气的自觉和心意相通的默契。

就像安妮宝贝在《春宴》中说的那句：

“高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。”

世界上没有完全合适的两个人

某档真人秀中有句说：

“世界上一定没有完全合适的两个人，如果你遇到一个人，不论是外貌、性格、兴趣爱好还是家境都与你完美契合，那这一定是骗人的。

越是遇到这样的人，你就越是要谨慎。”

因为世界上没有完全合适的两个人，完美常常意味着虚假，有残缺才是真实。

任何人，在婚姻中，都要修得一个“忍”字。

古希腊哲学家苏格拉底有这样一则轶事。

他有一个十分凶悍的妻子，时常围绕一件事情不停地唠叨，还时常会在众人面前令他尴尬。

但他每次都是面带微笑，沉默不语，从不跟妻子争论。

他的朋友问他：

“你的妻子既然总是这样在众人面前让你难堪，那你有没有仔细想过，你结婚的目的到底是什么呢？”

苏格拉底回答道：

“娶了一位好老婆的男人，会变得很快乐；娶了一位‘坏’老婆的男人，就会变成哲学家，这其中的意味，只能自己体会。”

简单的一句话，其实藏着他在婚姻中的智慧：

这世界上没有人是生来就合适的，在不触及底线的情况下，“妥协”才是婚姻的长寿密钥。

《消失的爱人》中有一句话：“婚姻就是互相妥协、努力经营，凡入此门者，请万勿心存侥幸。”

其实，人所有的负面情绪都是来源于认知不够。

当你窥得了人心、懂得了人性，便不会对他人心存不切实际的幻想和期待。

不要苛求任何人做到完美，少计较、少回头、多往前看才是人间正解。

对亲近的人挑剔或许是人的本能，但是婚姻就是一个克服本能的过程。

有时恰恰需要战胜人性中的弱点，才能留住幸福。

真正长久的婚姻，

是照顾彼此的情绪

威廉·贝纳德在《哈佛家训》中说：

“不要认为亲近的人不会介意伤害，那些伤害就像在篱笆上钉过的钉子一样，会留下永恒的痕迹。”

一份长久的婚姻，离不开忍耐，更离不开自省。

人生苦短，越是亲密的人，越要温柔相待，这样才能在原本苦涩的生活中，尝到双倍的甜。

不要让自己的冲动毁了已经拥有的幸福，也不要忽略了对方的情绪。

每一份爱意，都需要用心表达，每一件心事，都值得用心聆听。

照顾好彼此的情绪，是婚姻中最重要的秘辛；爱人的每一句关切，都是这世间最昂贵的馈赠。

作者：万迟，来源：有书（ID：youshucc），让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。一星期一本书经授权发布。