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来源：针灸匠张宝旬收集编辑：针灸匠张宝旬
现代人由于电子产品的普遍使用，加之长时间用眼，使得人们的视力下降快速，年轻人近视、老年人眼睛的老花症状也有加重。今天张老师给大家分享一个古时的护眼食疗方子——书生养眼汤。这个护眼汤是古代书生用来维护眼睛视力的好方子，我们用下来是很有效的。食材准备如下：黑豆一大勺、红枣一把（劈开）、枸杞一小把、带心莲子10粒。（用量请参考以下视频）做法：浓煎服用，每份食材为1-2人份，可煎服2次。（见视频）
网友：昨天用了这个方子真的是绝了，刚好老大晚上放学回来看她麦粒肿又发了，晚上熬了一锅，口感特别好（香甜微苦），早上大娃麦粒肿就消了，吃早饭的时候娃说妈妈我觉我眼睛好了，因为不疼了。
网友：老师，我也煮了保护眼睛的水，喝了有四五天吧，今天来月经颜色不像以前那么暗了，肚子也没下坠，效果真的很好，谢谢老师！想问一下，可以给上初中的孩子喝吗，也是近视眼。