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大家有没有觉得
这几天的天津好热啊
热的核桃已经坐在屋里
开着小电扇、穿着半袖了
（图源：核桃的续命电扇）
进入3月
虽然受大风天气影响
气温小幅下挫
但今天的天气依旧很炎热
15时全市各区气温均在10℃上下
真的是太热了
还记得之前坐在我旁边的胖小伙吗？
偷偷告诉大家
为了防止他坐在我旁边“蒸”我
我已经默默的离他的工位有些距离了
（避免烫伤，达咩）
虽然今天上午天津还在刮风
而且明天的风力依旧很大
有西南风4-5级阵风6级
但，明天开始气温将回升啦！！
明天，天津的最高气温将回升至15℃上下
而且天气也以晴为主
看来
天寒地冻已经到头
春天的脚步越来越近了
不过7号前后
还将有新一轮冷空气活动来袭
↓↓↓
预计3月6日夜间至7日，天津又将迎来新一股冷空气活动，会给天津市带来3-4级的风，气温下降2℃左右。不过这股冷空气势力较弱，之后气温又将迅速回升！
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而且核桃在这里还要给大家提个醒
虽然未来几天
天津的气温都处在回升的状态
但事实上只有最高气温恢复得不错
最低气温依然维持在2-3℃
昼夜温差大，夜间到早晨的寒意依然十足
如果需要早出晚归的话还是要裹严实点哦
以免受冻感冒！
3月2日 星期四
晴转多云
西南风4-5级阵风6级转微风
15到2℃
3月3日 星期五
白天：多云间晴
夜间：晴间多云
微风，17到3℃
3月4日 星期六
晴间多云
微风，17到3℃
3月5日 星期日
晴间多云
微风，17到3℃
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下周就是惊蛰了
这些惊蛰节气的养生须知
大家也要牢记呀！
惊蛰后，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此推荐多吃一些春笋，芹菜等对肠道蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。
另外，惊蛰时节，气温还是偏低和干燥，因此还应多吃生津益肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。吃梨最好还是以冰糖煮制，这样可以避免食物冰冷，保护您的胃。
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虽然气温升高
但核桃还是要提醒大家
千万不要贪凉
免得引起胃肠感冒等问题
还有件事
春天来了，有部分人会有花粉过敏的困扰
一定要提前预防呀
常规预防花粉症的措施包括：出门戴口罩、戴护目镜，使用花粉阻隔剂，回家后一定要及时换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位，开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段。
另外，还要特别注意以下几点：
1.要知道自己对什么花粉过敏，如果春天对柏树花粉过敏，就不要到这种树多的公园或山上，或者该过敏原相对集中的区域或城市。
2.可以在花粉症高发季节来临之前提前做一些预防性的治疗，开一些预防性用药。
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比如针对鼻结膜炎，鼻喷激素的使用是个很好的预防用药，它三天见效，一周达到效果的高峰。所以一般患者如果能够预估自己什么时候开始发作，建议他最好提前一周开始使用。
再比如，有一种滴眼剂叫色甘酸钠，它对速发性过敏反应有良好的预防和治疗作用。其作用机制是能稳定肥大细胞的细胞膜，从而抑制过敏反应介质的释放。最好至少能够在发病前两周开始滴眼睛。
对于哮喘的病人，一般至少提前一周到两周以吸入糖皮质激素，才能对哮喘有预防作用。轻症患者可以口服孟鲁司特钠来作为预防。特别重的病人，我们甚至要以吸入糖皮质激素、长效β2受体激动剂二合一制剂、甚至同时联合使用孟鲁司特钠，才能预防住。
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