本期主题（3月12日）周日

如何面对怦然心动的人？我该勇敢一点向前么？（线上OH卡牌）

「终有一天你会遇到一个，如彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人以后，会觉得其他人都是浮云。」

——《怦然心动》

遇到怦然心动的人，你是否会有如此的心理活动：

激动，害羞，忐忑，我该表白吗？会吓到对方吗？对方会接受我吗？还是我先不动，观察看看，万一被拒绝呢，多尴尬，或者我该后退一点，还是做普通朋友比较好，这样不会受伤…

OH卡也叫潜意识投射卡/心灵图卡/自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国，是一种简单而实用的直觉联想工具。被广泛用在心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域。在自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗、团体游戏等场景中均能发挥作用。（引用自知乎用户@欢姐的一亩心田）

「亲密关系中的自我关照」——非暴力沟通实践小组  

在亲密关系中，如果遇到了矛盾。自己与对方的需要和所求，该如何调解沟通？

关系中，怎么做到既关照自己，也照顾对方。在冲突或压力的场景中我们怎么透过自己的情绪满足自己的需求？

其实我们可以尝试自我关照，只有我们与自己的心联系越密切，理解自己，才能理解到对方情绪背后的需求。这样我们就从情绪与情绪的沟通，变成满足需求关照自己，这样才能发展更深入的亲密关系。

让人与人之间的温暖、支持、关爱的线连接得越来越密，再把活动中学习的经验迁移到生活中，使得自己变得更好，改善我们的情绪状态，提升生活幸福感。

「浮生半日」体验一次模拟人生（线上OH卡牌、冥想正念）

社会评价、规则、期待……生活里有好多东西压在心上，让我们看不清、或者不敢去看清内心真实的渴望。那些渴望不一定真的要被实现，但它们值得被看见，因为它们好像真的有好多好多话想要对我们讲。

期待与你在周六的晚上相遇！一同登上「浮生半日」时光机。

带领者寄语：大家好，我是带领者奶茶，是一名性别友善的心理咨询师，以及团体咨询师，也是一个对很多领域保持好奇的泛性恋。我喜欢创造温暖、抱持的团体场域，让大家自由探索你想要的是什么，欢迎你的到来！

了解活动优惠、报名小组活动

⬆️扫码填写话题调研问卷⬆️

可以告诉我们你想讨论的话题哟

甜橙互助小组有什么特别的？

每位参与者在报名时需要勾选同意活动保密同意书才可报名成功，且在活动开始前工作人员会对本场活动的保密性与非评判性等规则进行强调，也会请所有伙伴包括在场的工作人员一同进行保密宣誓。因此在这里，你可以放心地加入我们，讲述你的故事、经历、情绪和感受，收获其他伙伴的反馈与回应。

那可以收获些什么？

注意事项:

1. 线上活动全程需要保证一个安全、安静、私密的环境认真参与， 并全程开启摄像头，且在小组过程中不录音、不录像、不拍照

2. 活动开始前24小时可申请无责退款；若因迟到或个人原因未能参与报名场次，不予二次更换及退款。

Q&A

想要成为带领者？

策划：登高

文案：达达、奶茶、阿舟、登高

编辑：Cucamber

排版：Wzz