三月的太阳跃过高耸的山峰，身着盛装的阿昌人民和着铓锣的节奏，用双脚在地面交叉左右划动着，阳光下跳跃的彩色蚂蚱花，蹬出了阿昌人民的幸福生活。
每年3月20日，是阿昌族最盛大的节日——阿露窝罗节。唱起《遮帕麻和遮米麻》的神话史诗，阿昌族人民摆开窝罗场。远近村寨的阿昌族同胞身穿节日盛装，抬着扎制的挂着红彩的白象和青龙，手持青枝绿叶，围绕着舞场中央竖起的“阿露窝罗”标志，放鞭炮，唱“窝罗”，踏着“龙行虎步”在象脚鼓乐声中耍龙舞象，尽兴狂欢。
“阿露窝罗节”源于阿昌族的“蹬窝罗”（跳窝罗舞）习俗，是阿昌族的重大传统节日，是阿昌族人民在迁徙、征战、狩猎、农耕和手工劳动等历史长河中形成的，涵盖历史、宗教、民俗、艺术等重要文化信息的传统文化活动。
“窝罗”为“哦罗”，是阿昌族在狩猎生活中形成的“呼应词”，逐渐发展成庆祝捕获猎物的原始歌舞“手舞之、足蹈之”，发展成原始自然崇拜——“感谢山林之神赏赐猎物”，最后发展为融民俗、手工艺、歌舞、器乐等民族文化艺术为一体的传统节日活动。
蹬起窝罗，或见山中走兽飞禽，或见人们耕田狩猎，是舞更是故事。顽强不息的铿锵，在象脚鼓的鼓点中，在青龙的翻腾中，一脉相承。整个舞蹈，古朴简洁，热情欢快，充满了盎然的生活气息和独特的民族风格，充分表现了阿昌人勤劳勇敢、质朴豪爽和团结互助的民族品格。
从山林走入阿昌族的村落，锻刀声叮当，织锦声唧唧。阿露窝罗节既是歌舞的盛会，也是巧夺天工的炫技舞台。削砍劈切，刚柔并济，户撒刀匠披荆斩棘。彩线千丝，纵横交错，阿昌织锦绘就万象。
一饱眼福之后，不妨再团一团过手米线，浅尝属于德宏春日沁人心脾的清新。
打一只秋千，迎了春风；赏一盏春灯，映了笑颜；唱一支山歌，抒了情长。
一声一动一味，阿露窝罗节总有你期待的节日胜景。
1993年5月，德宏州人大常委会将梁河阿昌族的“窝罗节”与陇川阿昌族的“会街节”（也称“阿露节”）统称为“阿露窝罗节”，定于每年3月20日起举行，活动两天。2009年，阿露窝罗节被列入第二批省级非物质文化遗产名录。
3月17日至19日，陇川阿露窝罗节将在户撒乡阿露窝罗文化广场举行。届时，有精彩的阿昌族舞、激情的甩鼓舞、蹬窝罗狂欢、非遗传承户撒刀锻制技艺展演、村村寨寨都参与的拔河比赛等等极具民族风情的活动内容。
3月18日至3月19日，云南民族村将首次打造“欢乐民族村·快乐蹬窝罗”为主题的阿昌族“阿露窝罗”节活动，届时将推出“寨门迎宾、阿昌刀文化展示、过手米线制作比拼、舞狮、象脚鼓展演、蹬窝罗、织锦展示”等丰富活动，让游客体验阿昌族文化习俗和传统非遗文化。
3月19日至20日，2023年梁河县阿露窝罗节将在九保阿昌族乡横路村隆重举行。
《节庆云南》：每一次相逢，都是心旷神怡的小确幸
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图片：德宏州委宣传部、陇川县委宣传部、梁河县委宣传部
视频素材：陇川县融媒体中心、梁河县融媒体中心