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焦虑、抑郁、感觉不到价值和意义,该如何破解?

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拥有很多,但又觉得无比孤独和空虚

像个没有感情机器,忙忙碌碌,没有终点

有时躺床上,突然觉得生活毫无意义......

想要停下来好好觉察自己的状态,想要重拾对生活的热情和感知

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