人的精力是有限的，忙碌的临床科研生活会使每一位专业研究生都感到疲惫，我会在忙碌的一天过后，晚上休憩1小时，让自己的身心得到放松，以使自己更有精力去学习。

中西医水平的提高主要是在规培轮转过程中，跟随带教老师查房时，老师的教诲会使自己提升，认真轮转，尽量深入学习轮转科室的基础知识、优势病种。

中西医并重，结合两者各自优势，只有真正融会贯通，才会有“看山是山，看水是水——看山不是山，看水不是水——看山还是山，看水还是水”的思想转变。临床诊治患者时，需要找到中医药与西药的共通点，如西医的补雄激素药物，我们可以看成是补肾阳的中药，西医的抗抑郁药物，我们可以看成是疏肝的中药，倘若你在开药时，感觉中药疏肝的力度不够，同时加上西医抗抑郁药物以增强中医疏肝之功。

在临床规培就要认真学习临床知识，转科回来属于自己的时间就用来学习科研知识。疫情对大家影响大，充分利用隔离居家时间，完成科研任务。

多看多炼多写。第一篇的书写会很痛苦，但要忍住煎熬，就是成功。写论文前请教自己科室的老师、师兄师姐，了解论文方向，不同类型论文写作重点不同，如理论性文章需要足够的知识储备、翻阅大量文献资料、参考高质量文章，文章的创新性和脉络框架尤为重要。

每年都会参加学校的创新创业活动。万事万物都有内在逻辑，可围绕自己科室的特色疾病以及特色疗法展开思路，要具可实施性。

硕士担任班级团支书，博士期间担任班长，主要负责各种班级活动。身为班委，是为大家服务的，我也乐于为同学服务，不忘初衷。

和老师相处，即要尊敬师长，又要放松心态，不可过度拘束。与同学相处，要懂得保护对方隐私，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿问，对于共同话题多多讨论。作为大师兄更需要带好师弟、师妹，负责任。

我是校排球队一员，热爱排球运动。排球是一项团队性极强的体育运动，它能够时刻提醒我团队协作的重要性，并能培养自己站在他人角度思考问题的能力。

坚持一种东西虽有时痛苦，但痛苦过后就是一种升华。未来路漫漫，愿自己不断跳出舒适区，不断掌握新技能，不停止一日的努力，以实现自己的抱负，回报家人，回报祖国。