腾讯医典｜来源
Dr_TXyidian｜ ID
参考文献
[1]Huang Y, Wang Y U, Wang H, et al. Prevalence of mental disorders in China: a cross-sectional epidemiological study[J]. The Lancet Psychiatry, 2019, 6(3): 211-224.
[2]Yu M, Zhou H, Wang M, Tang X. The heterogeneity of social anxiety symptoms among Chinese adolescents: Results of latent profile analysis. J Affect Disord. 2020
[3]https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness#pub3
[4]Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-SPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depress Anxiety. 2001;14(2):137-140.
画师：文琳 | 编辑：赵亚楠、张利、张亮
排版：韩宁宁 | 校对：武宜和
运营：李永敏 | 统筹：吴维
下一次面对社交困难时，不妨问问自己：是什么事件导致情绪发生，对这个事件的看法是什么，是不是有其他的看法等等……
自我觉察之外，你还可以找心探教练聊聊情绪发生后的自我感受、对诱发事件的看法，多一位心理好友的疏导安抚，情绪也就多一个出处。
解决情绪问题的方法，永远不在于控制，而在于意识是否觉醒。你需要做的，便是踏出这一步。
【本文为腾讯医典独家稿件，二次转载请联系微信公号“腾讯医典”（Dr_TXyidian）。】
重视孩子需求
体面分手
疫情心理支持
情绪巨婴
高配消费
逆社会时钟
报复性惩罚
爹味说教
点个“在看”，好好生活