1，

今天已经是大年初八了，新年就这么过去啦，春节你过得怎么样？之前定下来的目标，有没有完成？带回家的书，都有一一去看吗？还是仅仅只是走了个过场，书都被你给雪藏起来了？

曾哥是1月18号回家的，在回家之前，曾哥就给自己定下以下这些目标：

每天至少慢走1个小时；

一边慢走，一边在得到或者是喜马拉雅上听书；

每天至少在知识星球做1500个字的分享。

好了，现在来说说这一些目标，到底有没有实现。

从上面的两张图中，我们可以看到，曾哥自从1月18号开始，每天因为慢走而消耗的能量，都在600大卡以上，有几天还超过了800大卡。

超过800大卡，曾哥慢走的距离，一般都达到了11公里，甚至是15公里，慢走了整整两个多小时。

可能你会问，曾哥呀曾哥，大过年的，您整这一出，到底是为了什么啊？你又是如何做到的？为什么别人一休息，就会放松下来，你就不会呢？

先来说说为什么要坚持慢走。

其实很简单，曾哥之所以每天都坚持运动，是为了保持身体健康！没有健康的身体，所有的梦想和抱负，都会成为镜中花，水中月，都会是虚幻一场。

当然，这些道理，可能你也早就知道了，仅仅只是知道这么一个道理，还不足以让你去行动起来。

你还需要设想一下未来，也就是设想自己在30年，50年以后，想要过上什么样的生活，这种设想，越是具体越好，在你的设想中，一定有包括「身体健康」这一个选项，有了这一个选项，你自然会去行动起来。

这，就叫做「以终为始」思维！

一个设想在未来，能够实现财富自由的人，对待金钱的态度，一定和没有这个设想的人，完全不一样。

同样的，一个设想在未来，能够长命百岁的人，对待运动和饮食，也一定和没有这个设想的人，完全不一样。

2，

讲完了为什么要坚持运动，来讲一讲曾哥是如何做到的。

首先，就是要给自己足够多的提示。

很多时候，你之所以不会去做某件事情，是你不会主动给自己设置提示。

曾哥这次过年回家，穿了运动鞋，带了几条运动长裤和外套，当然，apple watch7 手表，也有一直戴着。

只要穿着戴着这些物品，这些物品都在提示曾哥，今天的运动任务，还没有完成呢。

也就是有了这样的提示，曾哥才会时常想起运动这么一个重要的任务。

所以，如果你也想要养成一有空就读书的习惯，曾哥建议你把家里所有的地方，都摆满书，哪怕是厕所，也要给安排上，手机里就只安装和读书相关的APP，或者是加入一些读书社群，每天刷别人分享的读后感。

当你给自己设置这样那样的提示，你的行动能力，一定会有质的飞跃。

其次，是要告诉自己，只运动15分钟。

千万别以为曾哥有多么的自律，曾哥在运动的过程中，有好几次真的真的好想好想放弃。

为什么想要放弃？

因为外面实在是太冷了！当然没有家里的被窝来得舒服。

是个人，都会选择被窝，而不会主动出去喝西北风。

这时候，曾哥就会做自我欺骗了：

乖乖，今天老子一定只走15分钟，多一分，多一秒都不行，走完以后，老子就要回去睡觉！

人是特别好欺骗的物种，之所以说好欺骗，是因为人一旦行动起来，就会合理化自己的行为，就会延续之前已有的行为，已有的行为，就像是有了惯性一般，会持续不断地延续下去。

曾哥在外面，都走了15分钟了，你觉得曾哥会就此打住吗？

当然不会，这个行为一旦开启，就有了惯性，就会一直行动起来，直到达成最终的目标为止。

所以，不要一上来就给自己定下难以企及的目标，目标过于巨大，会妨碍你去行动，会让你一直停留在想的层面，可实际的情况就是，你想得再多，也是一点用处都没有，真正有用的，永远都是行动。

最后，重要的事情，一定要先做。

看到这里，可能你会说，曾哥呀曾哥，你说的提示和先运动15分钟，这些道理，我都是知道的。

可是，回到家里以后，我每天都有忙不完的事情，要走亲戚，要和朋友聚会，要帮忙洗衣做饭，哪有什么时间去做其他事情啊。

曾哥对待时间的态度，永远都是：

只要你愿意挤的话，一定会有时间的。

挤出时间最好的一个方式就是，先做最为重要的事情。

在放假期间，曾哥也遇到过很多突发情况，比如说第二天要去走亲戚。

这时候，曾哥就会选择早起，或者是选择在凌晨的时候，就把当天的运动任务给完成了，然后接下来，就有时间，精力去走亲戚，去做社交了。

重要的事情，在排序上，一定要给予足够高的优先级，也就是说，只要你觉得它是重要的，那最好是一起床，你就要去完成它。

没有去完成，就是不重要，或者可以这么说，这种重要，就是虚假的。

3，

接着来说一说读书。

春节期间，有两本书给我留下了特别深刻的影响。

一本是《硬球：政治是这样玩的》，这本书提到了两种社交方式。

一种是批发式社交，你回到老家以后，和朋友聚会，和亲戚吹牛逼，都属于这种模式。

这种模式的特点是一对多，也就是你需要和很多人觥筹交错。

因为你需要和多人进行社交，社交的深度，往往就很一般。

这也是为什么你参加了很多酒局，饭局，却无法和人产生深度链接的原因所在。

另外一种是「零售式社交」，也就是以一对一的方式来进行。

通过批发式社交，一些人总是能够给你留下深刻的印象，这时候，如果你想要和别人产生更加深度的链接，和别人搞好关系，你就势必要单独把别人给约出来了。

单独约出来有一个非常好的点就是，你们能够谈天说地，无话不说。

而且，如果对方能够和你出来，也能够说明，对方对你是认可的。

单独约出来吃饭，逛街，以便进行一对一的请教，这点，可能你早就知道了。

即便你早就知道了，你还是无法做到。

为什么你会无法做到？

很简单，因为你不知道要和对方说些什么，你不知道聊什么话题，是对方真的感兴趣的，你怕到时候真的约对方出来了，你们会陷入到尬聊当中。

这里，就有必要安利第二本书了，也就是《别独自用餐》，在这本书中，作者提到了三个和别人屡试不爽的聊天话题，分别是：

金钱。

健康。

孩子。

你是怎么赚到钱的，是怎么攒钱的，是怎么提升工作能力的，是如何做投资理财的。

你是怎么管理好自己的注意力的，是如何提升自己的精力的，你每天的饮食习惯，到底是怎么样，你的睡眠质量，究竟是如何。

如果你有孩子，那可以多聊聊自己是怎么教育孩子的，如果对方有孩子，那就多请教对方，看看对方是怎么教育的。

曾哥为什么建议大家，一定要多点去经历，一定要多去做成事情？

因为只有如此，你才能够和别人有更多的共同话题。

如果你一直都没有成长，一直都呆在自己的舒适区里，成长速度，一直都比同龄人慢。

那很快，你和他人就会陷入到无话可说的尴尬境地之中，到时候，你想要捧哏，都捧不了。

当然，在春节期间，曾哥依旧做了不少主题阅读，其中有两个主题，曾哥一直颇感兴趣。

一个是亲密关系；

另外一个是理财和投资。

之所以如此重视这两个主题，是因为搞清楚这两个主题的底层逻辑，提升自己对于这两个主题的认知，可以让自己少走很多很多弯路。

当然，还有另外一个非常重要的原因，那就是自己深受《纳瓦尔宝典》这本书的影响，在这本书中，作者提到了这么一句话：

选择住在哪里；

从事什么职业；

选择和谁结婚。

这三件事情，能够决定你的一生。

而想要做好这三件事情，你和我，是不是得去提升对于亲密关系，对于理财和投资的认知？

只有认知提升了，你才会知道自己适合什么样的人，自己应该选择和谁在一起，自己应该如何和对方好好相处，把一段关系给经营好；

只有认知提升了，你才不会被割韭菜，才会选择适合自己的投资品种，才会知道自己应该去到哪座城市买房和定居，才会知道自己应该远离哪些城市的房产。

认知得不到提升的人，会一直处于懵懵懂懂的状态，他们的内心，就像是被堵住了一样，完全不知道自己应该去哪里，也不知道自己当下的所作所为，会对未来，产生何种影响。

举个很简单的例子。

你早就知道了理财投资的重要性，但曾哥想问你，你现在打开支付宝，你知道自己是应该买股票，还是买基金吗？

如果是买股票，你知道如何判断这家公司的好坏和股票价格的高低吗？

如果是买基金，你知道这只基金的管理者的历史业绩，究竟是如何吗？你知道这只基金的底层资产，到底是什么吗？你知道如何查看换手率吗？你知道这只基金所属的行业是什么吗？你知道所属行业的估值，到底是高是低吗？

认知水平低的人，无论做什么事情，都只会凭借感觉和盲目跟风。

感觉对了，别人都在做了，就会去做。

而认知水平高的人，则会有属于自己一整套的方法论。

想要提升自己的认知，读书就是一个绝好的方式。

这也是曾哥即便回到家里以后，依旧坚持读书，坚持做主题阅读的根本原因！！！

4，

最后，来说一说写作。

放假期间，曾哥两个公众号都没有更新，没有更新，那是不是意味着曾哥就把写作给放在一边了呢？

当然不是。

曾哥的公众号没有更新，但曾哥的知识星球，可是每天都在更新的，为什么会选择在知识星球更新，而不是在公众号更新？

因为想要更新公众号，往往需要写3000多个字的文章，曾哥过年回到家里以后，发现想要达成这个目标，有点困难。

而且过年期间，大家都出去玩了，很少有人会看公众号，阅读量一定会受到影响。

基于这两种考虑，曾哥的两个公众号，就没有更新。

没有更新是一回事，但曾哥不会放弃记录自己的所思所想，因为一旦停下来，以后想要恢复，就会难如上青天。

因为很早就知道这样的一个道理，所以曾哥就坚持每天在知识星球更新1000多个字的分享。

这些分享，将来曾哥如果想要整理的话，是可以作为一篇，或者是几篇文章，在公众号分享出来的。

所以，千万不要轻看任何一则细小的分享，所有细小的分享积攒到了一起，可能会成为一条大河。

把大脑中的所思所想给记录下来，其实就是一个值得去践行的「微习惯」。

习惯，不要多么的气势磅礴，越是气势磅礴，越有可能给你带来挫败感。

因为你从来都没有做到。

每天仅仅只是写200到1000个字，每天就仅仅只是把你大脑中的所思所想给记录下来，你肯定是能够做到的。

能够做到，比起野心勃勃的失败，更能让你心生慰藉。