3年前，12岁的小颖（化名）得了一个怪病。

白天，她总是无缘无故地犯困。有次骑单车，她突然睡意涌上来，眼皮都睁不开。结果，摔破了头。

上课时，她经常突然地说睡就睡，从不含糊。久而久之，班上调皮的男同学给她起了个外号：睡神。

老师也多次批评她“扰乱课堂纪律”，还曾让她站着听课。

可是，没用。瞌睡虫根本不受她控制。

△ 爱情剧《我不能恋爱的女朋友》中，女主得了同样的病。

爸爸妈妈知道后，也没少说她：

小颖也很委屈。奇了怪了，这睡意说来就来，抵抗不了啊。

最近一年更是奇怪。不光是白天犯困，她夜晚睡觉一直做梦，时不时还被噩梦吓醒。

有时，在课间和同学们打闹，甚至大笑过后，她会突然双腿发软，必须在地上蹲几秒才能缓解。

这是…怎么回事？

小颖爸妈这才重视。他们带着孩子走进了深圳市儿童医院睡眠呼吸门诊。

详细了解病史后，接诊医生心里有数了。

为了确诊，医生开出了检查单，全面“接管”了她的睡眠，准备对困扰她的“瞌睡虫”展开调查。

调查由两部分组成：晚上整夜的睡眠监测，加上白天的小睡实验组成。

前一晚做整夜睡眠监测，是为了排除像睡眠呼吸障碍这一类可以引起白天嗜睡的疾病；第二天白天进行小睡实验，找出原因。

经过整夜的睡眠监测，小颖没有睡眠呼吸障碍类疾病。而小睡实验，则发现了端倪：

小睡实验中，她需要在安静环境下，每两小时睡一次，一次30分钟左右，共做5次。

如果5次测试，有2次或以上在15分钟内就进入REM期（深睡眠的一种），而且平均进入睡眠时间≤8分钟，就是异常的。

而检查结果看来，小颖2次平均仅用了5分多钟就进入了REM睡眠。

实锤了，这是发作性睡病。

发作性睡病，是一种罕见的慢性神经系统疾病。

每2000个人里，大概有1个发作性睡病患者。该病容易发生在5岁以后，多数发生在10~25 岁，是一种终身性睡眠疾病。

发作性睡病的病因还不明确。一般认为，是神经元缺失、遗传因素、免疫、脑部结构改变、感染相互作用的结果。

△ 发作性睡病。图源：腾讯医典

正是由于这个病少见，症状又多样，很多在青少年时期发病的患者极易被误诊或漏诊。

据不完全统计，这类患者平均延误诊断达8~22年！

如果孩子老是白天打瞌睡，家长可要留心了。最好对照这张表先自查一下：

（注：0=从不打瞌睡，1=轻度可能打瞌睡，2=中度可能打瞌睡，3=很可能打瞌睡）

总得分在8分及以下为“正常”，9分及以上就不妙了：

9~12分为轻度异常，13-15分为中度异常，大于16分为重度异常。自测分数为11分以上，建议去医院做详细的筛查。

当然，引起嗜睡的疾病有很多。

白天总是犯困，不一定就是发作性睡病。但如果有异常，最好还是去医院检查下。

能治，但没法治愈。

前面说过，发作性睡病尚未明确病因。所以，也没法就病因开展治疗。

但是，可以通过正规治疗控制症状。

日间规律小睡，每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20分钟，对缓解白天嗜睡很有效。还要重视午休，普通患者小睡30分钟以内就可以了。

睡觉时要保持房间安静，拉好窗帘，控制适宜温度。夜间睡眠时间至少8小时，条件允许时可适当延长。

△ 图源：网络

建议不要吃太多糖、碳水化合物。睡觉前不要吃太多，管理体重。白天可以适当安排运动。

建议在医师指导下，进行药物治疗。比如，儿童在医师指导下可使用中枢神经系统兴奋剂如：哌甲酯；莫达非尼可缓解嗜睡；羟丁酸钠可治疗猝倒和过度嗜睡。

家长需要和学校、老师做好沟通，为孩子调整学习任务，争取得到理解，也可以积极寻求专业的心理干预。

点赞+转发

今晚你就能睡一个好觉~~

-The End-