有个朋友说，他如鲠在喉的是学历不够，尽管现在事业有了点小成绩，但是对学历还是感到自卑。
所以，今天我们谈论的话题是，你有过自卑吗？
因为你无法插到我的文章里进行回答，顶多就只能是看完文章才能写评论，所以这个问题我就先替你回答了吧。
你有过自卑吗？
答曰：“有过”。
阿德勒在《自卑与超越》中，他说自卑是所有人的底层情绪，即使再优秀的人也会自卑——所以，我越俎代庖地替你回答“有过”两个字，其实也是有理论依据的，并不纯靠猜测。
01
自卑和自负本质上是一体两面的，都是拿自己和别人比。
拿自己的弱项跟别人的长项对比，容易产生的是自卑；
拿自己的强项跟别人的弱项去比，容易产生的是自负。
这就是这两者的一体两面性，所以我们说，容易自卑的人，也往往容易自负。
而且从前面的对比中，我们也能够发现，
一个人的情绪是自卑还是自负，是自己选择的结果。
什么时候选择自卑？
需要借口的时候，需要为自己的现状找理由的时候。
有个姑娘叫小芳，偏偏这个小芳长得不好看，眼睛小又尖。
她总是想，要是自己长得好看一点，眼睛大又圆，就可以去做网红直播带货了。
小芳的逻辑中，似乎限制她去做网红直播带货的障碍，就只怪长得不好看了。
但谁又说一定要长得好看，才能做网红直播带货呢？
即便说一定要长得好看，才能做网红，才能做直播带货，难道就真的没有办法了吗？
小芳呀，如果你真觉得这是最大的限制性因素，你可以去整容，很多漂亮的网红都是整出来的。
小芳呀，如果你不想整容，别忘了你还可以学习强大的化妆术，网络上不是有很多易容般的化妆教程吗？
再不济，别忘了，还可以依赖强大的美颜科技。
在网络上有一个美的形象，并不是多么难的事情。
现实中认识一位仁兄，他写了很多东西，他想把自己的内容录制成课程。
怎耐他从小对自己的普通话就不自信，怎么办？
如果他本心并不想做这件事，则他可以大谈自己对普通话的自卑，便可以为他的放弃找到了强大的借口。
但他偏偏就是想做出语音课程，他……
并不是我们想象中的励志，他没有自己录制，而是花钱找专业播音的人来代录。
于是，问题完美解决。
这位仁兄确实为自己的普通话感到自卑，
但自卑并没有成为他想做成一件事的借口。
这位仁兄的事例常被我拿来当做自我反思的范本，我常常问自己：
你真的因为自卑之处而没有办法做到那件事情，
还是因为你其实没有勇气去做那件事情，从而把自己的自卑当做借口？
有人说，要是我有好一点的学历，我就能够进入大厂了……
搞得好像他之所以不能够进大厂，只是因为他缺一个好的学历，而不是因为他能力不足，综合素质不够，等等。
有人说，要是我有钱就好了，这样女孩子就会喜欢我……
搞得好像他之所以没有女孩喜欢，只是因为他没有钱，而不是他的无趣，他的低俗，等等。
某种程度上看，“要是怎么怎么样我就可以怎么怎么样”式的自卑，
往往只是一厢情愿的自卑，自以为是的自卑，盲目的自卑。
结果自己还真信了，哎，自欺欺人而已。
02
跟别人的比较，会让我们忘记自己的特点，自己的长处。
你跟别人比较的时候，你往往是先看到别人身上的长处，然后才反射到自身。
发现自己并不存在别人身上的那种长处，而是短处，从而引发你的自卑。
发现有所自卑之后，去进行自我超越，自然也是一个选择。
但是否有更好的选择呢？
你拿精力去补足自己不如他人的自卑之处，
为什么不拿这些精力去放大自己强于他人的地方？
首先看到的是他人的优点，则通常反身发现我们身上都是对应的缺点。
如果根据这些缺点和自卑就去分配自己的精力，则会可能导致自己的精力分配不当。
为什么不立足于自己的优点，从而使自己的优点更优呢？
有段时间我喜欢看游戏直播，有个姓金的吃鸡主播，三十老几的人，在我见过的吃鸡主播中他的年纪是最大的。
吃鸡这个游戏很吃操作和反应，他这个年纪，老实讲，这两方面都比不过年轻主播们。
他知道自己的实力差，面对直播间的喷子，他多次坦言，
自己的直播就是给初级玩家看的，实力确实不如其他主播强。
但他的特色是低端局的教学，他用心做好教学内容就够了。
他没有因为自己实力比别的主播差而自卑，而是牢牢地把精力聚焦在搞好自己的特色上。
他不是拒绝跟其他主播的比较，他也比较的。
比较的结果是，他确实实力比其他的主播差，他认。
但在比较之中，他认清了自己。
他知道自己的特色是搞游戏直播教学，搞好他擅长的内容教学，是他在直播界的立足之地。
再说回我熟悉的写作领域。
有的人发现自己文笔差，然后转移精力去提高文笔，发现内容深度不够，又转移去积累深度……
关键是要提高的东西名目众多，最后啥也搞不成。
ta从没问过自己，你是写给谁看的，自己文章的特色是什么？
比如说我吧，我写的东西是给一些想要上进的人看。
我真正需要注重的是实用性和逻辑性，文笔？
有则锦上添花，没有也无关紧要，
内容让读者读得懂才是最重要的。
所以,在没有搞清楚自己独特性的情况下，
你就不知道你真正应该坚持的是什么，
真正应该聚焦的精力要花在什么地方。
没有搞清楚自己就去盲目地比较，只会让自己觉得自己这儿自卑那儿自卑。
在匮乏感的驱动下，发现自己这里需要补那里也需要补，总之就是老觉得自己处处不如人，忙都忙不过来。
不拒绝比较，因为比较是一种获得自我反馈的不可或缺的方式，我们人生的一切有效成长，皆源于有效的反馈。
而最有用的比较，其实应该是自己与自己的比较，并且这个比较对象最好就是自己的长处。
比如前面我所说的那个主播，他如果要比较，则就应该去比一比自己今天的教学直播有没有比昨天做的更好，哪里有可以完善的地方。
比如我说的那个写作的例子，则我应该常常去想的是，自己写的东西对于读者来说有没有用，隔一个阶段来看，自己文章的逻辑性是否有所增强。
通过这种自我比较的方式，自己的特色能够得以不断强化。
不断强化而趋近于完美，那就是为我们自己的人生建立起了强大的护城河。
这护城河之深之广，足以成为人生之底气，足以成为自信之源，亦足以抵御其他一切形式之自卑。
03
不想在社会遭受各种比较所带来的凌迟，就得学会正确看待我们与他人之间的比较。
想要在比较上建立起码的自尊，第一点就是：不要总拿自己的短处跟别人的长处进行对比。
韩梅梅擅长写作，是个作家；李雷游戏玩得好，是游戏陪玩。
韩梅梅觉得自己游戏打的没有李雷好，她感到自卑了。
另一方面李雷觉得自己没有韩梅梅那样的写作能力，他也自卑了。
李雷和韩梅梅都因为各自原因感到自卑，他们都没有光明的前途。
总是拿自己的弱势跟其他人的长处进行比较，必然会非常的困扰。
换一种方式来比较呢？
韩梅梅发现自己游戏打的没有李雷好，但她知道自己写作能力强。
李雷发现自己写作没有韩梅梅好，但他知道自己游戏打得溜。
韩梅梅和李雷都靠着自己擅长的本事吃饭，他们都有着光明的前途。
所以要比，就去比那些我们擅长的本事。
至于如果说吃饭的本事实在比不过别人，因而感到自卑……
那这自卑也是应该的。
要么你化自卑为动力，提高自己的业务水平，弥补差距。
要么你可以考虑改行了，毕竟如果因为吃饭本事不如他人而自卑，你也没有耐心去提高自我，则你的这种自卑是长期不会消失的。
也许这个赛道本身就不适合你。
04
想要在比较之中做到不卑不亢，还要学习升华版的正确看待比较的方式：
别聚焦在时间点的比较。
如果我们只是把目光聚焦在时间的某个点上，则此刻我不如你，我便有点自卑了。
但我觉得，我们大可以将时间跨度拉长到人的一生。
比如，今天我看着你赚到的钱比我多，你比我有钱。
如果只是看今天，看现阶段，这种比较就有可能给我带来自卑和焦虑。
但是，没准你能赚到的钱，在我的下一个阶段，我就能赚到了。
每个人的生命都有属于自己的进程。
在人生的长河中，你赚到的钱，你遇到的那些好运气，或许只是比我早一些时间而已。
这样一想，我还有什么可自卑的呢？
我只需要对自己多一些耐心就够了。
自卑和自信话题，在很大程度上，很多内容是可以拟合的，尤其是如何正确地看待“对比”这件事。
在《关于自信，我所知道的全部》那篇文章中，我提过“成熟的比较”，就是与自己进行比较。
阿得勒的说法是，只有与自己进行比较，这样才能够形成健全的自卑。
“只有在认识到自身独特性之后，人的比较标准才会从向外比较逐步过渡到以内心自我为主要比较标准的自我比较，从而达到一种健全的自卑感。”
“健全的自卑感不是来自与他人的比较，而是来自于与理想的自己的比较。”
05
我们身上存在或者这样或者那样的自卑，说来这些自卑都是有一定历史成因的。
比如可能有原生家庭的影响因素。
但是去分析自己为什么自卑，这只是一种回溯，因为历史原因只是影响因素，它们并不能全然决定一个人最终会变得如何。
有的人抱怨自己的原生家庭，把自己身上的很多性格缺陷都归结于原生家庭，他可以告诉自己：
“我变成这样，不怪我自己，这些缺点都是小时候受欺负导致的，不是我的错，我没有办法！”
这样一来，虽然外在问题仍然存在，但是自己内心深处，你其实轻松了。
这叫什么？
“如果不幸都可以归因为原生家庭，对个人努力和个人选择避而不谈，那就是另一种变相的血统论。”（和菜头）
需知，要成为什么样的人，是我们可以选择的！
而现在你变成这样，很大程度上，也是因为你自己选择的结果。
很多人从小也受欺负，也在不好的原生家庭长大，但是有的人长大后变得温柔了，有的人变得随性，有的人变得坚强，有的人会去做坏事……
最终一个人变得怎样，就是因为每个人不同的选择！
所以，无论过去怎么样，更为重要的是，未来自己要成为怎样一个人、你选择自己成为一个怎样的人。
最后
学历自卑那个事，看过Fenng的一个回复，我觉得他说很有道理：
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