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近日，春光明媚，气温回暖，我国北方地区将陆续进入春季花粉高峰期，预计持续到5月中旬。花粉过敏者外出时，尽量佩戴花粉防护口罩、面罩等，远离树木多的地方，并提前预防性用药。
▲图源：卡乐图片。摄影/贾琼
春季花粉过敏“元凶”是什么？如何度过花粉过敏季？一起来了解↓↓
花粉过敏又叫花粉症，是一种过敏性疾病，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒。
除此之外，有时还可能引起耳朵痒、嗓子痒，甚至上颚痒。个别人也会出现咳嗽、喘憋等症状。
专家介绍，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。
虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播。特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。
风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉。特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。
▲图源：卡乐图片。摄影/贾琼
在我国北方地区，3月上旬~5月下旬是春季花粉症的高发季。相对夏秋季来说，春季花粉过敏症状会轻一点，出现哮喘的概率大约只有5%。
部分花粉过敏患者可伴发食物过敏，有一部分伴食物过敏的患者会引起严重过敏反应，甚至引起过敏休克或者死亡。
出现花粉过敏症状时，一定要引起重视，最好到医院检查一下。
从持续时间上来讲，普通感冒通常一周左右可自愈，但花粉过敏引起的鼻炎，最短的病程也要持续一个月。
花粉过敏有一个标志性的症状是鼻子痒。一般来说，感冒不会引起鼻子痒。
感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，如乏力、头疼、头晕等。但花粉过敏性鼻炎仅局限于鼻子和眼睛。
▲图源：卡乐图片。摄影/宁颖
如果花粉过敏的症状比较轻，而且没有哮喘，可以口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。此外，也可以使用鼻喷激素。
但是，如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘的时候，建议大家及时到医院就诊。
常规预防花粉过敏的措施包括：
出门戴口罩、戴护目镜；
使用花粉阻隔剂；
回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔，清洗脸部以及其他皮肤暴露部位；
开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段。
▲图源：卡乐图片。摄影/宁颖
花粉过敏是由基因决定的，我们只能相对改善，而不能绝对根治，但是可以通过提早干预减轻患者症状：一是在花粉季发作时，用药控制；二是避免接触过敏原，比如使用花粉阻隔剂，不让花粉接触到鼻黏膜，不诱发症状；三是进行免疫治疗，就是大家所说的脱敏治疗。
来源：小康头条微信公众号综合央视新闻、健康中国
摄影：宁颖、贾琼
责编：田苑淯颖
校对：周经韬
审核：王芳