异步时间让你每一天感到充实，并带给你差异化的优势。

如果你和别人在差不多的时间起床，差不多的时间上班，差不多的时间午饭，差不多的时间回家、睡觉。你的时间和其他人是完全同步的。在同步的时间里，无论是线上还是线下，总有人可以随时找到你，你也随时可以和他人交换信息。你被束缚，无法抽身。你身心疲惫，但不知道怎么恢复。你还有梦想，但似乎无法迈出一步。

异步时间可以改变你的现状。怎么做到？方法之一是调整作息，把你起床和就寝的时间往前调整2个小时（哪怕1个小时也好）。如果你7点起床，12点睡觉，那么就改为为5点起床，10点睡觉。这样一来，突然，每一天，你拥有了从5点到7点的额外两个小时。这个时间里，家人或室友还在睡觉，老板和客户不会骚扰你，除你之外的世界是安静的，恭喜你，你异步了你的时间。

异步时间的好处

最大的好处，是你突然拥有了2个小时属于自己的时间。我之前分享过的《如何每天活上24小时》建议你在早上通勤时的半小时用来思考，找到自己的目标和意义。晚上花90分钟用来学习，朝着目标前进。当你异步了时间，这两件事情可以都在早上完成。如果你还不知道自己到底想做什么，阅读、锻炼、提前整理工作都是很好的选择。

另外一个好处是，由于需要早睡，你减少了深夜看电视的时间，好看的节目永远没有尽头，不看电视你不会损失什么。你还减少了睡前刷手机的时间，不看碎片新闻，让你更加专注。减少网络闲聊，人际交往带来的压力也随之减轻。这就是异步时间带给你的另一个优势，你会提前离场，并从中受益。

晚睡不是异步

也许你会说，happy，那我晚睡2个小时行不行呢？答案是不行。晚睡不如早起，有三个原因。一，这个世界晚睡的人远远多于早起的人。如果你能撑到晚上1点，你还有很多朋友依旧在线，你并没有与他们异步。二，晚睡不利于健康，长期睡眠不足可能导致免疫力下降以及其他危害。三，也许你说“可我在夜深人静的时候效率更高呀！”如果真是这样，试试在早上工作？没有理由早上的你，会比晚上的你更加昏昏欲睡。

异步不代表孤立自己

不用担心疏远了伙伴。当你更珍惜自己的时间，在每一天早上朝着目标努力取得进展，你会以更满足的心情面对接下来的一天。你会以更加饱满、自信和愉悦的状态出现在别人面前。而人们喜欢健康自信的人，你会吸引到更多人围绕在你周围。并且，当你减少漫无目的闲聊，当你在异步出来的时间里思考如何建立积极的人际关系，你会更加投入到真正的亲情和友谊，同时放弃那些只是浪费你的时间的，让你不快乐的关系。

更多形式的异步

有人会想，“说了这么多，所谓的异步时间，不就是早起吗？”简单来说，早起是异步的方式之一。异步是一种理念，你可以开发出各式各样的形式。

当你对疲惫不堪的同步感到厌倦，当你决定改变，从同步中脱离出来，你会找到更多异步的方法。比如，你可以利用起午休的时间。通过吃简餐或节食，把午间的两小时用来散步、思考或是学习。比如，你可以选择回家后立即断网，放下手机和电视遥控器，从7点开始就沉浸在属于自己的时间里面。又比如，利用好休假甚至出差的机会，原理网络，暂时与世界脱离一段时间。

你不需要随叫随到。你不需要尽在掌握。
你不需要和别人在同样的时间做同样的事。
你可以暂时离开他们，在异步的时间里关注自己，让自己成长。