我将自己的回答录音下来，连自己都听不下去，又怎么指望听了那么多“废话”的老师给自己打高分呢。

所以我第一个要解决的问题就是丰富自己的素材库，让自己真正的有话可说，而不是用空话凑时间。

  从自己入手

我按照“讲政治、讲学习、讲责任、讲创新、讲吃苦”这五个框架回忆了自己之前的经历。

比如讲创新我会说到在准备法律论文时套用经济学的框架、创新创业大赛根据自己丢东西的经历迸发制作防丢器的灵感等等。

当然自己的经历也不仅限于这些，在最终的京考面试时，第一道题目是“古树医生”的意义，我在开头就说了自己家乡有一种出名的古木叫“五样松”，就是很著名的旅游资源。

我想运用自身或者身边的例子不仅有机会向各位考官展示自己，更是一种拉近与考官距离的好手段，告诉考官我是一个活生生的人，而不是机械的答题机器。

但是在谈论自己时，务必不要涉及学校、名字、父母职位等个人信息，否则会有作弊的嫌疑。举个例子，可以说我在上大学时怎么样，但是不能说我在上**大学时怎么样。

根据话题积累素材

再次用“古树医生”意义的题目为例，我在考试前几天看新闻时，北京为保护古木将预设的地铁轨道改线，在回答时我也用了这一素材，答完之后看到考官也频频点头；

另外，人际关系、组织管理、应急应变等题型我也都有自己的word素材库。

做过的题是最好的资源

我在面试时有个非常难以克服的问题，就是太容易紧张，而且我会因为过度紧张导致“卡嗓子”，声音会发抖，且越说越涩，以至于最后很难发声。

当然这只是小概率事件，大部分人不会遇到类似问题，但是如何克服紧张、焦虑的情绪我想应该是所有小伙伴的必修课。

紧张的情绪大概是对自己没有自信。特别是准备不充分的小伙伴更容易有类似的困扰。这其实也很好理解，比如让高中生去考微积分试题，根本没有经验和知识储备，不紧张才怪；

但是如果让高中生去考小学生试题，那他估计根本不会紧张，因为小学试题对他而言既熟悉又简单。所以多练习、多准备就是克服紧张感的最大秘籍。

从技术上而言，我也会辅助以声音练习，比如在公园大声晨读，这样有助于练出比较明亮的声音，如果在面试场上发声洪亮自信，也会给自己加不少印象分。

另外，多去参加各种场合的模拟面试，我还经常让同学、家人当我的考官，给我提各种问题，借此训练我的胆量。

我还会通过各种论坛组织考友们线下互面，但是后来因为疫情没有办法实地演练，转而参加了半月谈公考的面试天天练活动。

在这个过程中不断收获考友、同学们的称赞，让我更加自信，后来我成功上岸北京市级单位。

现在准备面试的朋友们一定会有焦虑、迷茫的时刻，既纠结于自己的努力是不是有意义，又害怕会不会上岸失败无处可去。

但是，在面对所有的人生转折点时，都应当有背水一战的勇气。一旦自己全力以赴过，即使失败也无怨无悔，这本身就是人生的历练。最后希望看过本篇文章的考公人都可以锦鲤护体，成功上岸！