刚刚经历了虽迟但到的“期末周”，

各位WHUers感觉如何？

菌菌觉得自己考试时的状态

就像歌词中说的那样：

“往事流转在我眼眸，

一边遗忘一边拼凑。

如我虔诚合十双手，

唯愿我能得到拯救～”

但无论怎样“历经艰难”，

令人“闻风丧胆”的考试周

也终于落下了帷幕。

春有约，花不误。

处于收录无尽浪漫的早春时节，

不知各位同学

有没有在这学期伊始，

重整心情，轻装上阵？

菌菌我呀～

这个学期课程稍减，

但压力倍增。

看到周围的同学们

都有自己明确的目标，

菌菌前段时间非常的焦虑。

经过一番挣扎与开解后，

现在只希望简单充实的日子，

能够被喜欢的事情填满。

自己找到自己，

才会是最好的状态。

风已经吹过了2022那一页，

慌张忙乱不影响生活的有滋有味呀～

最近，5G冲浪的菌菌发现，

有一个“30天全新自我挑战”。

它或许可以帮助我们找回，

生活中久违的兴奋感，

和生命的感受力。

如果能够顺利完成挑战，

会见到不一样的自己！

菌菌看到最近身边很多人

都陷入了疲惫和迷茫中，

于是迫不及待得

想要向大家分享这个挑战鸭～

去一间从来没去过的餐厅，

和一位许久不联系的老友聊天，

一口气读完一本新的书，

比平常早起一小时吃一顿早餐，

点一杯从来没喝过的饮料，

一个人看一场电影，

写一封信给明年的自己，

整理房间，

和好朋友去野餐，

买一束花给自己……

整个挑战共有30件

看似“微不足道”的小事，

但我们可以继续

按自己的计划添加下去，

让自己始终保持着对认真生活的热情，

而不只是

“眼神中难掩清澈的‘愚蠢’的大学生”～

菌菌平时很爱精神内耗，

所以总是寻求各种方法

和知识来武装自己，

最近看到一段有用的文字，

也想在这里向大家分享：

绝大多数让我们

觉得“不够好”的情况，

其实都是外在的标准

和虚幻的理想世界，

为我们所塑造出来的焦虑。

比如：

生产力焦虑——

我必须非常努力，更多的成绩；

完美主义焦虑——

我必须凡事都考虑得非常周全，

做出完美的应对；

印象焦虑——

我必须不能犯任何错误，

不能被别人轻视；

外貌焦虑——

我必须改善自己的外貌

来达到外在世界的标准；

成功焦虑——

我必须取得世俗的成功，

拥有更多的成就。

……

是这些形形色色

被人为制造出来的焦虑，

让我们陷入精神内耗当中。

但这个世界是多元的，

也是参差百态的。

并不存在一个统一的、理想的标准，

一定比别的可能性更好、更优越。

每一个我都是当下最好的我，

也是跟别人完全不同的我！

那个“我”想要去达到的目标，

也不应该是被外在所裹挟着去靠近的目标。

而是基于自己对自己充分的接受和认同之上，

想要去探索和尝试，

去看看“那边的风景如何”的目标。

菌菌想说，“轻舟已过万重山”。

“我们用尽全力去焦虑，

却忘了回头看。

我的小舟已经越过了重重山峦，

路途中有海浪滔天惊世骇俗的奇观，

有雨过天晴云消雾散的彩虹相伴。

我曾如此痛苦过不去的那座山，

转眼间早已小得望不见。

不再纠结于幻影浮光，

前方光明如此。”

那些看起来很难很难的事情，

好像也没什么大不了的喔……

经过秋枫冬雪便已迎来春日的樱花，

四季伊始，佳期如许。

最后，菌菌将一首好听的歌曲送上，

祝大家万事顺遂，不止春天～