3月17日晚，在国际睡眠日的前夕，新清华学堂变身静谧而温馨的音乐睡眠空间，由清华大学艺术教育中心主办的《明时-静心疗愈睡眠音乐会》连演两场，为校内师生带来独特的沉浸式放松与审美体验，也用独具一格的音乐会迎接国际睡眠日的到来，以艺术的方式倡导师生关注自身睡眠健康。

不同于以往正襟危坐的音乐会现场，当晚演出用心为观众打造“解压、助眠”的音乐现场体验，通过特别设置卧席与座席两种形式，让观众在音乐会现场充分地放松身心，艺术教育中心还专门为观众提供了床垫、枕头、眼罩等道具，充分保证最佳的体验效果。本场音乐会由著名作曲家、钢琴家张康明先生领衔，通过原创和现场即兴的演奏，配合自然声景，将剧场打造成为安全而温馨的艺术睡眠空间，将舞台变成沉浸式的“入梦”通道。

据研究，当音乐振动和人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振，人体会分泌生理活性物质调节血液流动和神经，促进大脑细胞发育，激发深层潜意识，这也是“五音疗疾”的科学基础。

为了进一步加强艺术与科学的结合，拓展音乐的更多功能性应用，第一场音乐会结束后在后台举办了特别的演后座谈会，艺术家张康明与来自心理、精神健康、医学等不同领域的嘉宾进行了愉快而轻松的交流。座谈会由艺术教育中心赵洪主任主持，参与的校内嘉宾包括心理中心主任李焰，校医院党委书记郭建丽，万科公共卫生与健康学院助理教授陈润森，美术学院艺术与科学应用研究所执行所长谭佳佳，校外嘉宾有北京大学国际医院睡眠中心副教授俞红霞，中国科学院心理研究所研究员杜忆。参会嘉宾分别分享了自己在剧场中的睡眠体验，一致赞赏音乐会与睡眠相结合的形式创新。

其中，李焰表示设置卧席的观演形式，没有了居高临下的感觉，让观众觉得离高雅艺术更近了。同时，这种演出形式也很减压，让身心跟随着音乐的流动，用音乐带动个人体验，校园里非常需要这样的活动。郭建丽谈到这场音乐会最大的好处是躺在舞台上，很专注地去体会音乐营造出来的起伏，真正地放松精神、享受音乐。她建议多举办这样的活动，让清华师生能够在音乐里面彻底放松，有助于身心健康。演出者张康明希望通过精心编排的音乐和演出形式为观众营造沉静的氛围，音乐可以绕过语言并诉诸于直觉，在一个温暖而安全的环境中，通过音乐的暗示，让观众身心放松。活动策划人蔡尚谈到正在策划疗愈音乐节，希望未来可以在清华这样的学术氛围里面，结合专家和艺术家的力量，为师生带来更多疗愈和放松的体验。此外，陈润森、谭佳佳、杜忆、俞红霞等嘉宾也结合各自的专业经验，提出了完善和改进建议，为日后打造更好的睡眠音乐会提出了建设性意见。

本次音乐会通过创新的举措，将观演和放松减压需求结合起来，为校内师生带来了全新的剧场体验。同时，也通过与校内外各方专家的联动，让艺术实现跨学科的多元体验，展现了一座校园剧场服务师生的新探索。未来，艺术教育中心还将积极与心理中心、校医院合作，开启更多元的艺术体验，为师生身心健康做出应有的贡献。

世界睡眠日是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性活动，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识和对睡眠质量的关注。今年3月21日，是第23个世界睡眠日。