春日游
春暖花开，百物升发，正是欣欣向荣的好时候，再过两个月又到了赏花的好时节~但与此同时，很多春季高发疾病也悄悄找上门来，特别是对于小孩儿、老人和其他抵抗力弱的人来说，春天更是藏着诸多危险。应该怎么注意和预防呢？一起来看看吧~
呼吸系统疾病
感冒
春天虽然阳气渐生，但是阴寒未尽，昼夜温差的幅度很大，再加上室内密闭，空气流通性差，细菌、霉菌、尘螨都容易诱发呼吸系统疾病。应适当开窗通风，穿衣要随气候变化而随时增减，千万不要减衣过速，否则极易受寒伤肺，引发感冒。
过敏性鼻炎、哮喘和肺炎
春暖花开，这对于普通人是赏花郊游的好时机，但对于过敏性鼻炎的患者却是涕泪齐飞。有过敏体质的人应昼少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。
花粉、尘螨等致敏原都容易诱发支气管哮喘。在实际生活中，最容易受到病原体侵害的是抵抗力较弱的儿童、老年人以及体质较弱的人，较容易受到季节变换的影响，出现发热、咳嗽、咳痰以及气喘等呼吸道症状甚至是肺炎。
应当注意生活环境的卫生，勤洗手、勤通风，保持室内空气清新，同时注意保暖，外出佩戴口罩，尽量少到人多、空气污浊的公共场所。
心脑血管疾病
春夏之交，自然界阳气上升，气温变化大，气候干燥，是心脑血管病患者的危险期，2~4月份是冠心病、心肌梗死的发病高峰期，而患病的老年人则是心肌梗死和中风急性发作的高危人群。
日常综合防治可降低患病危险，高血压、血脂异常、超重和肥胖、烟草使用、缺乏身体活动、不合理膳食等是心脑血管病的主要危险因素，要提醒家里老人，注意这些危险因素喔~规律服药，监测血压、血糖、血脂，少盐少糖、控制体重，戒烟限酒，多喝水并补充新鲜瓜果蔬菜，保持大便通畅。
关节炎
裸露的脚趾与踝、膝关节尤其容易受寒，导致关节疼痛，关节炎患者症状还会加重，所以不可以过早换上单裤和短裙哦~
抑郁症等精神性疾病
流行病学调查表明很多情志疾病都具有春季高发的特点，特别是3~4月份是精神性疾病的高发期。从中医的角度来讲，肝应春，肝脏的生理功能与春季的气候变化具有同步振荡和协同的关系，如果肝不能应时而变，升发太过或不及，都可能导致情绪异常。
我们应保证充足睡眠，适当运动身体。已经精神性疾病的患者遵医嘱治疗，亲友要给予患者适当的陪伴和关注，发现情绪异常及时就医。
春季皮炎
春季干燥，尘土花粉等过敏原更多更复杂，容易导致皮炎发作，主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。对此应该少晒太阳、做好防晒，多补充水分和新鲜瓜果蔬菜，少吃容易导致过敏的虾蟹等。
参考文献
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[4]彭永强.春夏时节呼吸疾病高发，这些细节帮你预防[J].家庭医学,2020(06):57.
[5]覃骊兰,马淑然.抑郁症季节高发性与“肝应春”理论相关性探讨[J].辽宁中医杂志,2013,40(03):430-432.DOI:10.13192/j.ljtcm.2013.03.52.qinll.091.
文 | 王木木
图 | 王木木
编辑 | 王路遥
校对 | 阿华田波波冰
审核 | 高嘉
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