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来源：高冷冷收集编辑：冷冷
电影《楚门的世界》剧照
最近有一件印象深刻的事，两周前我在网上冲浪的时候，发现关注蛮久的一个博主在xx岁就有x位数存款了，而且ta和我是一个学校的。我当时受到了冲击，立刻生出了“努力！”“奋进！”的斗志。我认识到一件事：与“优秀”相关的比较，是没有上限的。在竞争的维度上，人无法获得真正的自我认可，无法得到发自内心的幸福和满足。因为，无论站到怎样的“高度”，你总是会看到“更高”的人，总会发现自己的“差劲”和“糟糕”。因为，我们不但想变得“优秀”，我们还想比别人“优秀”。在希望自己考上某个学校、赚到多少多少钱之外，我们还有更为想要的东西，那就是“不比别人差”：不想比朋友差、不想比同学差、不想比亲戚差、不想比网上认识的人差……哪怕我们所拥有的，已经足够满足自己所需要的，可还是会感到痛苦和焦虑，我们的眼睛，总是会看向比我们拥有更多、更为厉害的人。当然，需要承认，挣钱更多一些、变得更优秀一些，确实是好事，它会给予人更好的生活、更大的自由和更多的选择权，我们每个人也都在为此挣扎、为此努力。无论是年入5万，还是年入10万，又或者年入30万，甚至100万，虽然ta的经济情况发生了巨大的变化，但ta从他人身上感受到的痛苦，程度几乎是一样的。你看，在世俗意义上，ta已经从“不优秀”变成了“优秀”，为什么还不满足呢？因为，但凡我们把自己放在比较和竞争的维度上，但凡我们对自己的价值认定，完全来自于外界的标准和大众的认可，这就是一条无休无止的道路，没有尽头。5万的时候遥望10万，10万的时候遥望30万，30万的时候遥望100万，站在此岸的时候，人以为抵达彼岸就可以获得幸福，而抵达的瞬间，才发现彼岸又变成了此岸，ta还需要继续遥望彼岸。在这个游戏中，遵守规则根本无法通关。对规则的遵守，反而强化了我们的痛苦，人就像一只陀螺，停不下来，却始终在原地打转。那到底怎样才能从“比较”这条赛道挣脱出来呢？是不是只要不在乎就行？即使你现在没有找到工作，没有买房买车，没有对象，没有成为世俗意义上的人生赢家，你依然可以成为当下最快乐的自己。别自我绑架，自我内疚，觉得没有功成名就就不配快乐，就应该活在痛苦之中，不是这样的，你就是最好，不用拿什么东西去证明，你值得开心和快乐，因为你还活在这个世界上，还能吹到风，晒到太阳，喝到水，这就很不错了呀。她说得确实很棒，有400多个胖友点赞，可见大家还是很有共鸣的。但胖友们肯定也知道，说起来容易，做起来难。真的很难。那一个人如何才能在一定程度上超脱于社会的评价体系，感到开心和快乐，拥有自我认同感呢？具体来说是指：有自己的兴趣爱好，做喜欢做的事情，从中感受到内心的快乐和精神的满足。打颗栗子，其实，几年前我很容易羡慕别人，觉得为什么人家比我年龄小还比我优秀那么多，为什么起点貌似没我高还比我厉害……
嘿嘿，有点不好意思，反正这些想法我都是有的。那会儿还很强烈，时不时就跟我朋友倾诉甚至吐槽。但后来我做到了90%的超脱，像是文章开头描述的那种情形，我看到的瞬间很受打击，但其实并不会真正困扰我，那些感受很快就会消散。这种改变得益于我的两点思考：一是，我在做我喜欢做的事情，读书、写作，这件事不需要跟任何人比，我是完全自足的。二是，我做的事情有帮助到别人，给我带来了极大的价值感，我不会去想“哎呀ta帮助了100个人而我只帮助了50个人天啊我好焦虑”。如果我们能认识到每个人都是不同的个体，所喜欢的生活不同，所需要的东西、适合的标准不同，那就可以获得幸福。我最近关注了一个神奇的博主，95后，有美国留学和香港工作经历，英语能力超强，以前是英文财经记者，她喜欢亲近大自然，喜欢每日爬山，喜欢返璞归真，于是和丈夫双双辞职，一同生活在浙江的农村，每日阅读、爬山、学画画、学唱歌剧、摘野菜。他们现在挣得比以前少，花得也比以前少。
她看起来是一个非常平和、快乐、自足的人，真好。重要的是通过探索和努力，了解自己，建立自己的内核。一定要找到这样的东西，只属于你自己的东西。比如你喜欢跑步甚至喜欢跑马拉松，日复一日坚持了数年甚至十年，你对自己有“跑步者”的身份认同；比如你喜欢学语言，每天都花1个小时在上面，一年又一年，逐渐掌握了英语、意大利语、法语、日语……那么你的乐趣和价值感，就不需要完全依赖于外界的评价体系，你从自己身上、从自己做的事情当中，就可以得到很多快乐。或许大家还记得，好几年前，单身的我分享自己的“育儿心得”：不把自己的期望寄托在孩子身上。但过去几年我只是模模糊糊有不“鸡娃”的认知，不强求ta学习好、工作好，但我其实没想过该如何践行：如果不符合主流的评价体系，ta如何获得自我认同，如何成为一个高自尊的人？而作为母亲，我又是否能做到接受一个“普通”的孩子？我不想把孩子扔进竞争的赛道，那只会带来永无休止的焦虑和无法填满的匮乏。我会让ta发展自己的兴趣爱好，遵循自己的内心，找到自己的精神世界，从中获得自足的乐趣和价值。但是当然，学习好、工作好，也很棒，我并没有完全超脱，我自己也活在这套框架之中，我能做的，是降低它的比重，是让自己，以及让我以后的小孩，成为一个比较丰富的人，不单单用外部的标准来衡量自己的价值。自我接纳、自洽、自信、快乐、幸福……最重要的，是找到自己的尺度。