今天的头条留给自己。二月初七，生日快乐，我对自己说。
生日的意义，可能是给了自己为过去一年所经历的一切画上句号的机会吧。又大了一岁，看着身边的人、看着朋友圈的人，再看看自己，感慨万千。时间怎么能这么快呢，总觉得自己还是个没长大的孩子。
生活中的我不喜欢讲话，也不善言辞，很少写长文，就借着这个机会和大家聊聊自己过去一年的感悟吧。
这一年，要说自己最大的变化，要说身体上的，那就是我竟然开始“运动”了。当然，这个“运动”是加引号的，特指每天一分钟的平板支撑。别笑，哈哈，我跟自己比。其实不怕大家笑话，平时我基本不运动，没想到的是，从去年6月份开始，每天一分钟的平板支撑，我竟然坚持了近半年，直到元旦前夕，阳了后才停下来。
那会刷微博看到何同学的分享，不要想着一天要运动半小时一小时，给自己的目标就是每天只运动5分钟，多一秒钟也不要，多一米也不要跑，就这么简单。类似于微习惯的养成，降低了难度，目标可量化后，慢慢地就会发现，每天的打卡不再有畏难情绪，甚至还会有些许期待，就好像是打怪升级，你咬咬牙可以打死它，它又击不败你。于是，你开始期待着打掉每天的那只怪兽，这个过程就逐渐变得轻松愉悦起来，而不再是一种负担。
另一个变化，可能是心态吧。
以前遇到「喷子」或者说不好的评论，我都挺难过的，因为我本身是比较敏感的人，怕犯错也不敢犯错，特别在意别人的看法，总觉得自己被误解了，自己并非如此等等。每次拉黑，我都小心翼翼，内心两个小人挣扎着，把Ta关进小黑屋，又放出来，又关，又放，觉得Ta会不会是无心之言，可是Ta的话却又让我不开心，反反复复。
后来，真的遇到了一位读者，偶尔会发表听上去让人不那么舒服的言论，我把Ta关进了小黑屋两次，不忍心又都放了出来，再后来，Ta还是经常留言，我也看开了。世界之大，每个人都是站在自己的角度看问题，所谓被误解是表达者的宿命。善待他人就是善待自己吧。
只是也提醒着我，每个人的敏感点是不一样的，平时说话多站在别人的角度，你永远不知道不经意说出口的哪句话就让对方伤透了心，而Ta只是没有表现出来。所以，又回到了我的老毛病，不爱说话。如果可以还是少说话，多做事。这也是为什么我把LearnAndRecord的slogan定为：Don't talk. Show me the action.
不早了，以后有机会再聊吧。
最后，还是感谢。
谢谢自己又熬过了一年。
谢谢家人朋友，谢谢一路相伴的大家。
谢谢厚爱。
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2015年2月8日
2023年2月26日
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