甲状腺结节很常见。一般通过专科医生触诊，甲状腺结节的检出率为 2%～6%，即为每 100 个人，就有 2～6 个人可以经过触诊检出甲状腺结节。

但大部分的甲状腺结节都是没有明显危害的，是甲状腺的一种良性病变，只有部分考虑恶性的结节，需要手术治疗。而恶性甲状腺结节，通常可能是由于甲状腺癌引起。

那么，甲状腺癌怎样才能尽早被发现？

除了定期体检外，学会甲状腺自检，也有利于早发现甲状腺的异常。

站在镜子前，把脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。还可以将一侧手放到脖子后面，托住脖子帮助后仰，或者背靠墙壁。对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。

将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。然后做咽口水的动作，感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。

找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。发现异常，尽早咨询专业医生。

而随着体检普及，可能有越来越多的朋友发现自己甲状腺有问题。看到「萝卜、花菜能不能吃」、「结节容易引起甲状腺炎」相关的问题，心里就发慌。因此我们梳理了 10 条热门小常识，希望帮你规避一些生活中的坑，建议自测下。

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