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来源：大江网收集编辑：
3月21日是世界睡眠日
世界睡眠日每年
在中国都有自己的主题
今年的主题是
据中国睡眠研究会发布的
调查报告显示
我国超3亿人存在睡眠障碍
收入越高睡眠越少
无论是上班族
还是学生党
面对日常的
生活压力或精神压力
到了晚上“舍不得睡觉”
“我不是熬夜，是错峰睡觉！”
夜养青年、夜忙症
困难户、无眠氏
......
这固然是
网友的一种调侃
但也反映了现在
大多数年轻人的状态
为什么会失眠？
失眠的现象真的非常普遍
睡到8小时就够了？
失眠不只是睡不着
怎样缓解失眠？
保持健康的生活方式
今晚请大家不要再熬夜
早睡早起
点亮和
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