现在你们的生活有什么改变吗？

小编们的转变是变得“养生”了。以前小编都是活得比较恣意的，在我们身边的朋友逐渐开始保温杯泡枸杞的时候，我们仍然熬大夜肝稿，喝大酒，夏天喝冰水吃火锅，冬天穿短袖露脚脖，螃蟹就着柿子炫，夜宵要吃12分饱，总而言之那叫一个百无禁忌，那叫一个不信邪。（这些习惯很不好，大家千万不要学我们）

但现在我们可惜命可注重保养了，因为阳康之后一直虚啊……于是冰啤酒冰可乐换成了热水泡的桂圆西洋参茶，出门是大棉袄二棉裤，在家早睡早起，饮食适量。

这其实就是由于新冠这种重大消极事件所导致的“未来时间知觉的变化”，从而引发了“动机和行为的变化”。根据社会情绪选择理论（socioemotional selectivity theory），很多自然的或是突发的消极事件（例如：人变老后意识“我老了”“我身体不行了”，又或是面对严重自然灾害、大范围传染的疾病），会导致个体意识到未来很有可能没有你原本想象得那么长，从而引发了自身的情绪和行为调节机制来对抗由时间有限所带来的消极情绪，因此，就会变得更关注当下的积极情感，更加注重自身的健康等等。

但是适量饮食这一点，其实我们是“被迫”做到的。作为一个食肉动物聚集的工作室，我们常常为了把有限的胃容量留给鸡鸭鱼肉，于是进一步压缩了吃蔬菜水果的份额，让原本就不富裕的维生素摄入雪上加霜，营养不均衡就是一个真实存在的困境。

所以我们的解决方案是——拜耳One A Day复合维生素。女士每天2粒，男士每天一粒，温水吞服，随餐服用，工作室的男性女性工作人员都会吃（注意：孕妇及哺乳期女性需要咨询过专业营养师或医生后方可使用）。

拜耳集团在医学领域有着160年的制药经验，取得的成就可以说是非常高了，比如消炎止痛的阿司斯匹林，抗菌药百浪多息，治疗胃病的达喜等等。而拜耳旗下的维生素也非常受欢迎，是美国销量第一的复合维生素品牌，对于身体抵抗力差，容易生病人群，或是经常熬夜、长时间对着电脑的上班族，或是营养摄入不均衡（比如经常吃外卖、节食瘦身、挑食厌食）的人群来说，是不错的营养补充剂。

我们查了一下，以女士款的拜耳复合维生素片为例，这种维生素含有21种人体关键维生素A、B、C、D、E等，以及矿物质硒、铬及锌，这样一来基本上就能满足每天所需要的营养了，有助于增强人体免疫力；里面的维生素D+钙，还能促进骨骼健康；另外它含有生物素、烟酸，能够改善肌肤暗沉、提高头发和指甲的韧性和亮泽度。

它不含人工甜味剂、人工香精、鱼类及贝类成分、麸质、高果糖玉米糖浆，因为现在年纪大了，新陈代谢缓慢，所以还得注重控糖。

另外女性款的颗粒比较小，对于吞药困难的人群比较友好。我们的女性小编都觉得吞咽不会出现其他大颗粒维生素那样的难度，很适合我们日常食用。

作为工作室主力的男性小编们也在越来来意识到岁月催人老的压力中开始服用拜耳One A Day男士复合维生素，男士维生素每天1粒就能解决我们的每日维生素缺口。

男士款也含有22种营养素，是专门针对男士的需要来进行配比的：含有叶酸、钙、维生素D、维生素B族以及镁、锌、硒等营养元素，有助于心脏、血压健康，提高活力，增强免疫力，促进身体新陈代谢；番茄红素能够保护男性前列腺健康；锌、硒、锰能够强健体魄，保护机体免疫。

对于营养不均衡的社畜青年，睡眠不足的奶爸，需要肌肉塑形和保护关节骨骼的健身人群，还有压力大应酬多的职场人士，都有针对性的补充营养的作用。

大多数人对维生素有了解是听科普故事说的：一两百年前的远洋水手或是淘金工人经常因为得坏血病而死，还有长期被困的城市居民也有此类现象发生。因为他们的工作或生活环境缺乏新鲜蔬果（后世的科学家发现其实就是缺乏维生素C导致坏血病），开始时症状是四肢无力，精神不振，肌肉疼痛，再后来就会脸部肿胀，牙龈出血，牙齿脱落，骨折、器官衰竭，死亡率非常高。直到后来维生素的出现，才攻克了这种曾经夺走数以几十万记人生命的疾病。

现在的人们虽然大多数不用再面临坏血病的威胁了，但是由于挑食、厌食、节食，又或者疫情期间购买储存蔬菜水果不方便等情况，还是可能会出现营养不均衡、抵抗力差的情况，所以时常在家中备两瓶以作补充，还是需要的。男士一瓶吃3个月，女士一瓶可以吃2.5个月。

而且拜耳现在活动期间，可以给自己和家人都买上几瓶，现在下手非常划算。

拜耳one a day女士/男士复合维生素

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