老年人因为他独特的生理原因，免疫力会低下，然后也更容易合并一些很多的基础疾病，我们常见一些慢性疾病，包括一些肿瘤等等，他的体质也更差一点，更容易受到这种新冠病毒的攻击。老年人在早期可能就会有一些发热，有一些咳嗽，这个时间大部分都还是选择居家，包括有些老年人可能是没有跟儿女住在一起，他有时候又抱着一个不愿意麻烦儿女的心态，就说有一点轻微不适的时候，他没有跟儿女说，一般都不说，老年人在发热、咳嗽缓解的时候如果出现了精神食欲特别差，基本上一天都躺在床上不太想动，我觉得这个时候，儿女发现这种情况一定要及时关注，有条件的监测一下氧饱和度 ，我们有一个小夹子夹一下，如果发现氧饱和度低于93了，一定积极马上送到医院做检测。

  平时在没有生病的时候，我们是鼓励适当锻炼的，但是在生病期间，即便是没有什么症状，我们都不建议过度锻炼，尤其是新冠感染，其实多多少少对多器官都会有一些轻度损伤，年轻人这个时候好像觉得增强锻炼是不是可以提高免疫力？这是一个误区，真正生病的时候要注意休息，即便是普通的工作，我们也是建议量力而行，至于多久能够恢复锻炼？是一个循序渐进、量力而行的过程，不要觉得仗着自己年轻，好像体质还扛得过去，就希望能够尽快锻炼，尽快恢复，其实这点是不好的。像新冠病毒感染之后恢复的时间，普通人大概也得一到两周，你想开始锻炼 ，我觉得循序渐进，至少是两到三周之后，再开始逐渐恢复到你平时的那种锻炼习惯，不要太着急。