不知道大家有没有过这种想法，当假期结束或者学期结束，又或是临近毕业，会觉得要是回到一开始，我会那样那样做，而不是...

这可能是对过去自己作为的不满意，想如果有机会再来一次，我一定能做的更好，现在的我也许会是不一样的。

但是往往现在的自己不明白，未来的自己又想要重返过去。已经走过这条路的师兄师姐们是怎么想的呢？或许会对刚进入研究生阶段的同学们带来些许感悟。

1、认真对待研一课程

你的成绩最好不要挂科，不然就与奖学金失之交臂了。如果有能力，考的越高越好。

虽然很多导师和研究生都觉得“研究生就不应该在研一上课，浪费一年科研时间”，但是研一成绩在研二初的奖学金评选、助学金升降档时，权重不比科研成果低。

这密切关系到“钱”途，对没有其它经济来源的研究生来说很重要。

2、多读文献，是你站上巨人肩膀的唯一机会

研一虽然课程繁忙，但却是较为自由的积累时期。

一定要多看文献！

一定不要怕看文献！

一定要把看文献变成生活的一部分！

多读领域内的经典文章/顶刊（每个领域都有自己的CNS），有选择地多读领域内有意思、方法新的优质文献。

读文献刚开始都要经历一番比较痛苦的阶段，一篇文章可能到处都是看不懂的词，这个时候就要动笔了，把术语和专业名词都记录下来。

要知道，一个方向的专业名词就那么些，这次记下来下次看到就认识了。

除了看文献，还有一个稍简单的方式：听讲座/报告。

多听学术报告，是你拓展科研思维的重要方式。学术报告》一般都是学院/学校邀请比较厉害的大牛教授来做科研分享。

如果你找不到有趣的想法，如果你做的研究屡被导师否定，如果你对自己的领域没有大致的认知，去看文献吧！

3、学会文献检索、文献管理

研究生阶段看的文献会越来越多，领域也有个逐渐聚焦的过程，文献往往会多和杂，所以需要文献管理。

推荐几个常用的文献检索平台：

● 谷歌学术scholar.google.com/谷歌学术镜像：

在国内非常可能会出现进不了谷歌学术的问题，这个时候不妨试试谷歌学术镜像。

● ScienceDirect数据库sciencedirect.com/：

远近闻名的Elsevier Science公司出版的数据库，收录的多是核心期刊、顶级期刊，一般来说连接校园网可以进入。

● Web of Science:

包括SCl、SSCl等引文库，最权威的科学技术文献的索引工具，连接校园网进入。

● 知网https：//www.cnki.net：

让翟博士后悔、让广大学生群体爱恨交加的一个网站，国内文献用它就够了。

● 百度学术xueshu.baidu.com/：

本科还可以用用，但是引用信息的错误有点多。

● XX学校图书馆网站：

没错，就是咱们学校的图书馆电子资源，已购买的数据库入口都在里面。

4、研一末尾最好完成一篇综述

据师兄师姐所说，这是当初他们导师的要求，感觉作用还是挺大的。

写综述一方面可以锻炼一下学术写作能力，毕竟早晚都要写的；另一方面也是对领域内文献进行梳理和总结，加强认识。

5、持续学习英语和口语

研究生英语是基础工具，对于英语的学习建议不要落下：

英语使用的基础场景，比如

● 需要一定水平的的英语能力来支撑读、写论文以及参加学术会议需要一定的英语能力进行交流；

● 出国交流、游学、深造等需要较高水平的英语等。

所以说英语学习贯穿整个读研生涯。

6、一定要注意身体、一定要注意身体、一定要注意身体

好好吃饭，不管心情有多低落，不管有多忙都要按时吃饭，不高兴也要吃饭，因为食物消化会提高体内的血糖含量，血糖升高心情变好。

好好睡觉，养成良好的作息时间，听过太多的故事例子，猝死的，咱们是来读研究生的，不是来缺觉猝死的。

科研不是不吃不睡不眠不休。会干的人才会好好睡觉，劳逸结合，务必记住“身体是革命的本钱”。

对研究生来说，996是真福报，遇上严格一点、要求高一点的导师，变成9126都是有可能的。再遇上第二天组会汇报，弄到凌晨两三点也实属正常。

就是因为研究生们长期保持这种科研学习状态，过长时间面对电脑、久坐、熬夜，休息的时间还要刷刷手机，导致大家都或多或少有点颈椎或腰椎问题。

之前看科普时，有一组数据：

你低头就等于给颈椎加压，低头15度时承压为12Kg，比直立时增加了8Kg左右，低头30度为18Kg，低头60度则能达到27Kg.

有研究调查显示，颈椎病如今呈现年轻化趋势，80%的青少年存在颈椎亚健康状态，而它的自行恢复和时轻时重特征，让人不免会忽视它。

所以为了自己的健康、为了科研的效率，一定要重视颈椎和腰椎问题。早重视早应对，就能早改善早恢复，不要等到严重时、备受折磨时才幡然悔悟。

7、多给家里打电话

如果你的家庭可以给你力量，无关乎父母学历，而是他们真真切切可以给你力量，支撑你一直走到现在。

多和父母聊一聊，毕业很重要，但是也没有那么重要，想不开，沮丧，怀疑自己的时候都可以和父母打打电话。

母亲孕育了十个月的一颗鲜活的心脏，是让健康快乐的跳动的，不是被人伤害的。

如果原生家庭很不幸，会勾起你的不好的情绪反应，那就不打，这里的家人朋友是可以给你力量的。

总之是你可以获得力量的。

8、好好逛逛这座读研的城市

有一位在北京读研的师兄说，他整个研一都在干活，做横向课题，几乎是没有出过校门。

每次出门为了节约时间，都是打车，以为打车会很快，原来地铁更快。他都没有好好感受北京这座作为文化中心的城市。

好好感受这座城市，逛逛吃吃喝喝，拍拍照，打打卡。北京真的好大啊，好多景区啊。

住着这么便宜的宿舍，应该多出去看看，工作日的时候没课的时候，多出去逛逛，不会像周六周日节假日的时候那么多人。

如果能记录下来，文笔也会得到锻炼和提高。好多的美丽风景，有趣的人文记录。

9、结交朋友

不要局限于一个课题组，一个实验室，一个教研室。

咱们已经是个成年人了，可以选择自己的朋友，经历过大学四年的洗礼，差不多学会了筛选什么是伙伴、朋友和因为一些关系纽带必须要在一起相处的人。

结交朋友，真的很有必要，因为在很多时候有一些想法，我们需要得到身边人的认可。身边有个一直鼓励你肯定你的人真的太重要了，那些看似没用甚至夸张的赞美在每一次跌倒都能救命。

以上内容的可取性因人而异，重要的是同学们能对自身和现在进行思考，

希望大家不辜负现在，有一个光明的未来！