过年啦，我的部分私教班学员们给大家推荐16部必看的电影或电视剧，我们来一边放松心情，一边长知识。

我推荐电视剧：《琅琊榜》（每到冬天剧荒的时候，我都会去再追一遍）。

我将从观影前、中、后，三个维度来阐述推荐理由：

1、观影前：

这是主演胡歌出车祸复出后，真正意义上的第一部大制作；同时也是他和相恋多年又在车祸期间照顾他的女友分手后的作品。

无论从人生经历还是感情的角度讲，都称得上浴火重生、大彻大悟之作。在不了解任何剧情设定的前提下，就让人非常期待播出。

2、观影中：

①剧情的双线设定：

主线：一个不受宠的最无继承人可能的皇子，被一个神奇的谋士（江左梅郎）莫名选中，辅佐成储君。

这是一个古装背景下草根逆袭的故事，极具反差的剧情设定，非常适合一追再追。

副线：一个血案（梅岭血案）的平反，谋士（江左梅郎）背后真实身份，逐渐浮出水面，一个曾经叱咤战场的少将到底经历了什么，不仅完全变了模样，而且从此成为一个能号令天下一众死士，但却手无缚鸡之力的谋士？

一个曾经只懂带兵打仗的将军，最后为何又成为搅动朝廷风云的极具心机之人？

处处是冲突，这些都可以是我们把一个看起来平平无奇的故事、甚至遭遇变得精彩绝伦的法宝。

②审美超级在线

剧情画面精良，任何一个场景都是壁纸级别的，甚至很多经典场景都非常符合黄金审美（1.68：1）。

③小人物也饱满

剧中的每个小人物背后的爱恨情仇和做事的初心、价值观交代得都很清楚，就算戏份不多，但是每一个人物的行为，在其位置和遭遇下都变得合理。

从这里我们能学到如何通过一两个细节，讲好小人物的故事。

3、观影后

大制作小投入。

因为经费有限，导演、制片等很多工作人员都参演了。可以说是把资源用到了极致，这种把自己和手上拥有的一切用到极致的思维值得学习。

很多时候我们没把事做好，并不是拥有的少，而是没把资源用好，或者说是自己投入的太少。

我推荐电视剧：《老友记》。

我已经至少刷了10遍，推荐理由如下：

1. 经典喜剧

从播出到现在已经有30年了，播出即爆款，这些年也都非常火。

而且是个喜剧，看着会非常轻松。

2. 年轻人也爱看

据说零零后也非常喜欢看这个电视剧。我们卖产品自然也要紧跟潮流，看看他们在看啥，看看他们为啥爱看。

我们既可以跟他们有共同话题，说不定还可以找到他们的痛点。

3. 英语环境

这个剧里的对话非常日常，经常看可以给自己营造一个很好的英语听力环境，甚至还可以不经意记下很多对话。

如果遇到需要跟外国人沟通的情况，我们也不会很慌。

我推荐史诗级纪录片：《河西走廊》。

它是一段通往文明的道路，展现河西走廊跨越时空的辉煌、雄壮、苍凉历史；场面恢弘，故事直抵人心，音乐空灵；豆瓣评分9.7，共10集，每集50分钟左右。

推荐理由：

1.了解历史

整部纪录片时间跨度从汉代讲述到当今，管中窥豹可以看到华夏文明是如何成为东方文明的中心，可以看到它是一座连接亚欧地域和经贸、文化往来的桥梁，可以看到朝代更迭，历史轮回，繁荣衰弱，如此循环往复。

2.故事鲜活

在河西走廊的历史演变中，既有时空变化，斗转星移，也有脍炙人口的故事演绎。汉武帝雄才大略，奠定华夏文明版图的框架；张骞出使西域，带回信息支撑；达摩传教，传播信仰种子；成吉思汗一代天骄，确定了大中国的版图等等。

《河西走廊》是一部非常震撼的纪录片，值得家长和孩子一起看。

我推荐纪录片：《小小世界》，B站上可看。

推荐理由：

1.画面很美，超级治愈人心，让人有视觉上的享受，不费脑，累的时候看会很放松。

2.内容生动有趣，语言描述也很通俗易懂，可以和孩子一起看。孩子在看的过程中可以认识到很多动物和植物，以及大自然的整个生态链关系。

3.感受大自然的美妙，更用心观察身边美好的事物。

我推荐电影：《人在囧途》。

“有钱没钱，回家过年。”

小芳给大家推荐一部电影《人在囧途》，非常合适大过年一家大小一起热闹热闹。

推荐理由：

一、幽默风趣

电影风格幽默，几个小故事自然巧妙连接在一起，节奏非常紧凑，真实剧情跌宕起伏。

电影有不少转折、转弯和意外的情节，让人看得非常过瘾。

二、找到自己

电影有多个小人物，我们看着都能找到自己曾经的影子，容易引起我们对爱情、家庭、事业、学习的多维度思考。

三、人间真情

“人间自有真情在”，电影一直围绕着这条价值观主线。

淳朴善良的主角牛耿，为人简单又幸福，每次遇到生活困难，保持积极乐观的生活态度。

他还感染了身边无数个新朋友，保持平和心态，一直打怪兽。

2022年极其不平凡，生活出现多个波折，我们既然活着不容易，生命还要继续。

《人在囧途》电影告诉我们：人间非常值得。

这是一部能带给我们普通人心灵震撼的喜剧，非常值得一家大小一边磕瓜子一边观看，好好享受难得的家庭欢乐。

我推荐电视节目：《易经的智慧》。

在B站上可以免费观看，共150集，每集30分钟左右。

我强烈建议大家带着轻松、好奇、开放的心态去看，把它当做一部让人容易入戏、欲罢不能、在娱乐中获得大智慧启发的好节目。

我推荐的理由有3个：

1. 极具指导意义

《易经》这部上古经典穿越了6000多年，名扬世界各地，它传播的是真正的人生智慧；源于生活，又高于生活，无论是谁都可以在当中照见自己。

你可以带入想要获得启发的任何问题，在《易经》中看到过去一路走来的轨迹，明确现在所处的位置，获悉未来可以前进的方向，让人越看越对生活有念想。

2. 国学+商道的黄金搭档

讲读人是曾仕强教授，他生前是中国著名的国学管理学大师，他从国学和商业的角度对《易经》智慧进行讲解，深入浅出、幽默风趣，既在情理之中，又在意料之外，处处充满惊喜。

尤其适合那些想要从国学大智慧中获得商业和人际关系启发的盟友们观看。

3. 入门易学的最轻松的方式

《易经》被许多人当作是天书，一入难读深似海，但通过精彩的电视节目来看，轻松、娱乐、学习三不误。

掐指一算，每天半小时看一集，一年能看两遍，轻轻松松地获得一个令人刮目相看的神秘小成就。

我推荐电视剧：《鸡毛飞上天》。

推荐理由：

这是一部爱情、商业和育儿都能学习到很多的一部电视剧。

1.进四出六

挑货郎挣100的时候要想着把60给到别人，特别是帮助过我们的人，这样才能保证我们一直能挣到那40。

2.什么时候困难没有了，机会也就没有了

机遇与风险永远并存。如果你想拥有你从未拥有过的东西，那就要去做从未做过的事。人心都是肉长的，能出手帮人家一把就不能懒；看着没什么，人气就是这样一点一点聚集起来的。

3.围城必阙

包围一座城要留下一个缺口，并非放任不管，而是要在敌人逃跑的必经之地预设埋伏，取得最终胜利；现有做事不做绝的隐喻，以免逼急对手，带来不必要的麻烦。

虽然我只是断断续续地看了部分剧集，但是确实在里面学到了很实用的东西，所以大家也可以去看一看，我相信一定会有收获。

王子冯补充：我也非常推荐这部电视剧，除了霖霖的推荐理由之外，我还强烈推荐二婚重组家庭来看。任何时候只要夫妻同心、相互信任，就没有过不好的婚姻。

我推荐电影：《心灵奇旅》。

推荐理由：

1.亲子观影活动

这是一部轻松又寓意深远的动画片。

2.找到人生的火花

人需要找到自己的火花，也就是兴趣或者使命。这一点我在王子冯老师身上有深刻的感受，我愿意参加私教班也是被她这种稳定的能量所吸引，我希望能通过能量的传递找到我的火花。

3.诗与远方、梦想与生活

影片有这样一句话：“小鱼对大鱼说，我要去大海。而大鱼对小鱼说，你就在大海里啊。”梦想并不是目标，梦想融入了生活，诗与远方可以同时存在。

我推荐电视剧：《天道》。

推荐理由：

这是一部提高认知、深谙人性、打通商业任督二脉的必备神剧。它是根据豆豆的小说《遥远的救世主》改编的电视剧，重要桥段曾被禁10年，现在也只能从视频号的片段里搜寻。

一、此剧本身的魅力值极高。

1.神秘

剧是神剧，书更是神书，书的作者豆豆也是一个神龙见首不见尾的神秘作者。电视剧跟小说的契合度也非常高。

2.诱惑

吸引人的几大因素：商战、警匪、人性、爱情、宗教、赚钱、政治、贫富对比、价值观、爱与神秘……

3.现实

为什么同样趴着井沿看一眼，有人跌落回井里，有人终于蹦出来，有人连命都丢了？为什么有人总能把握住机会，从细节入手，直至名利双收？三个人的非正常死亡，到底都是因为什么？

4.和谐

不管是剧中的主角丁元英、芮小丹，还是一闪而过的炸油条的大姐，为小丹鸣不平的警察，演员和角色几乎是融为一体的，和谐自然。

5.反差

不管是剧中的事件，还是演员，还是投资和回报，都有极大的反差，剧内剧外都呈现出现象级的讨论，到现在都经久不衰。

二、启示

1.向有结果的人学习。

丁元英、韩楚风、詹妮，芮小丹、欧阳雪、肖亚文，小丹的父母……这些都是生活和赚钱的高手。

2.经典的魅力是常看常新，总让人去思考。

自己就是自己的救世主，不能等靠要；学历不代表能力，同频的人总会吸引到一起；不管千难万险也要进入信息高地。

我推荐电视剧：《去有风的地方》。

推荐理由：

1.刘亦菲是天仙，她的名字是她的个人品牌。

首先刘亦菲很漂亮也很红。所以在看到某个群里的一位群员提到她之后，我就想去搜她的新剧。

另一方面，因为我读书的时候看过她的古装剧，这么我想看看女神的古装剧和现代剧的风格有什么不一样，演技有什么变化。

2.风景非常唯美

这部剧是在云南取景的，那里的风景特别美，画面很舒服、很养眼。我看了这个剧后就很向往那里。

过年的时候，大家可以看这个唯美的剧去放松心情。

3. 剧情的变化：每个人背后都有不一样的故事

剧中不同的人物代表不同阶层的人，都有各自的故事。

我们可以从他们的故事去了解到各个人物为什么去那里，为什么做那样的选也能看到人与人之间相处带来的相互影响。

我推荐电视剧：《沉香如屑》。

推荐理由：

1.在故事里成长，让你学会放下包袱，勇敢追求所爱

一个清冷的帝君，从小就被教育要以天下为己任，所以他极度克制心中所爱。后来，经历过人间磨炼，在友人的并肩作战下，他学会放下身上的包袱，和原生家庭和解，并且勇敢追爱。

电视剧里面有三种感情线，分别是爱情、友情、亲情。你可以在这些感情线的反转中，领悟到应该如何成长，比如：遇到困惑的时候，有一个朋友以过来人的身份告诉你，人生不过短短几十年，背后推你一把，你能更清醒，并更快做出抉择。

2.主角精湛演技，快速抓住观众情绪

男女主角（成毅、杨紫）不仅颜值养眼，演技还特别精湛，让观众同笑同哭。好几个名场面，还让人欲罢不能。

营销人可以拆解一下名场面，找到其中的流量密码。比如落魄帝君的屏幕吻被剪成短视频，各种刷屏，里面既有演技的加持，又有意想不到的设计，这就是快速抓住观众情绪的秘诀。

最后，特别安利一下男主角成毅，这个优质演员出道13年，为人特别低调，但演技真的太好了。如果你还没看过他这几年主演的剧，强烈推荐至少看一部。

特别是如果你正在做个人品牌，成毅本人的性格以及跌宕起伏的成长故事，相信也能给你带来启发。

我推荐《coco（寻梦环游记)》。

推荐理由：

一部看似恐怖实则搞笑温馨的合家欢大电影。

电影中的人物都是以骷髅为造景去做的，于是很多动作都忍俊不禁，造景和音乐富有异域风情，非常精彩。

从这部电影中，我第一次感受到电影中想传递的——肉体的消亡不是真正的死亡，被人遗忘才是。我也是从这部电影中才明白，人总该做些什么，为这个世界留下点什么。

我推荐电影《土拨鼠之日》。

推荐理由：

1.服用场景：

这是一部毫不费脑又充满启发的爱情奇幻喜剧，适合大家在春节手捧零食轻松享用。

2.用户群体

如果你痛苦迷茫，如果你深陷泥潭，如果你也正在寻找人生的通关密码，如果你想以更好的状态开启2023，又或者你想给人生来点不一样的，如果你觉得看电影会浪费时间，哈哈一笑之后还想来点价值，这一部电影你不能错过。

3.问个问题

如果你每天都会准时在早上6点被闹钟叫醒，并重启令你讨厌的一天，且可能无限循环下去，你会怎样？

4.拒绝剧透

对于刚才上面的问题，你能想得到的可能，你想不到的可能，男主菲尔都替你去试了。到底怎样把苦逼的那一天变得活色生香，看完你就有答案了。

5.推荐寄语

走老路永远到不了新的目的地。如果你想开启新的生活，请先从过去捆绑你思维的手铐脚链中挣脱出来。我们无法改变上天给我们发的牌，但是我们可以决定怎么打这手牌。

我推荐电视剧：《平凡的世界》。

推荐理由：

通过真实的历史背景及虚拟的人物，不仅勾勒出了时代变迁中一些发展轨迹，更是诠释了三个关键信息：阶层跃迁中的边界感、普通人成功的核心要素和信息传递的规律。

我推荐电影：《战争房间》（War Room）。

推荐理由：

家和万事兴，和另一半关系好，是所有女性非常重要的一大刚需。

1.《战争房间》，可以让濒临险境的夫妻关系，重新找到恋爱的感觉；

2.《战争房间》还可以夫妻关系好上加好。

3.《战争房间》，那些我们做不到的事情，它可以帮我们发更大的愿，助力我们实现。

我推荐电视节目：《典籍里的中国》。

去年因为搜索《论语》相关内容，我查到这个电视节目，被我们的典籍故事深深震撼和感动，历史的力量真的很能打动人心。

“惟殷先人，有册有典。”几千年来，祖先一直在记录我们的历史，讲述我们的故事。每一部典籍都凝聚着前人的心血和智慧，人们世代守护、薪火相传，让精神的血脉延绵至今！

看《典籍里的中国》，我们不仅能补充历史，了解典籍的故事，还能在真实典故里学习道理。

它以话剧的形式，时空穿插演绎，古人圣贤君子的忧国之心和艰难处境的自强不息，以易之道，敬天爱人，激励后人。节目里面的演员真的都演绎得非常好，我几次看完都被感动得落泪。

灯，能照亮典籍；而典籍，能照亮世人。看完《典籍里的中国》，也让我和传统经典更近了，大家可以趁春节期间带孩子一起看。