日期：
2023-03-18 21:41:56
来源：多元思维Hack收集 编辑：明白 晚九点半睡觉
以前如果是周六，我会想着，要多学习、工作一会，补上周内没有完成的事情。或者多学习一会，提高竞争力之类。 但我这周开始，我准备每周六日，都不工作，而是出去做一些「闲事」，比如我今天要出去徒步，就是找一个地方，专心走路哈哈。 上周六日，我去禅修，因为一些原因，我并没有去参加正式的活动。而且我当时，什么书、电脑啥的都没带，所以我就一个人爬了 2 天山。 你们有没有人，平时工作、上班、赚钱的时候，感觉挺累的。 但不去做这件事后，比如，去运动、去聊天、去休息的时候，会心里很不安，觉得： 我怎么在「浪费时间」，我的那些「重要的事情」还没做完，我却在这里休息。 于是就导致，你在做工作、上班、赚钱，这些事情之外的事情时，心情不好。 我上周六日去爬山的过程，也会有这种感觉，所以，就感觉很不好。 以前我会用，《正念的奇迹》里的话来疏导自己。比如： 我们平时，工作、学习、读书、写作、赚钱……做这些事情的时候，我们需要付出的是什么？ 如果用一句话来说，我们做这些事情的时候，都属于，在「消耗能量」 那，休息、吃饭、散步、睡觉、和朋友聊天、谈恋爱……这些事情属于什么？ 它会让人的大脑，身体，心灵，全部切换成另外一种模式，感觉被滋养，被爱，被疗愈 如果用一句话来说，我们做这些事情的时候，都属于，在「恢复能量」 我们做「闲事」，能量恢复后，再去做「正事」，效率一定事半功倍。 正事，带来压力；闲事，缓解压力
正事，消耗能量；闲事，恢复能量
正事，让大脑紧绷；闲事，让大脑放松
正事，让人严肃；闲事，让人心情变好
一个人只要心情好，他就可以解决，客观世界出现的一切问题 一个人心情好了，工作、学习、写作、赚钱，这些事情都能更好的解决掉 读书会更快吸收
写作会想到更多角度
遇到问题，会产生更多创意
工作效率会更高
和人沟通，也会更和谐
……
而是一种从长期来看，效率更好，更利于解决问题的方式 这时候，可以主动去做一些闲事，让自己能量恢复一下，然后再去做正事，一定事半功倍。