念青唐古拉山脉，横贯于青藏高原中东部，从西藏中部沿东南方向一直伸入到藏东南，作为青藏高原主要山脉之一，雅鲁藏布江和怒江的分水岭，这里山高谷深，有逾百座海拔6000米以上的山峰尚未有人攀登过。景观绮丽多元，风光如画的自然景观、古老的村镇和独特的民俗使得探险者们将这里誉为“西藏的阿尔卑斯”。

相对于喜马拉雅山、昆仑山、横断山，在青藏高原的山脉中，念青唐古拉山显得略微低调，因为它不是围起青藏高原的边缘山脉，而是高原的内部山脉，正是这条低调的山脉，与另一条高原内部山脉——冈底斯山一道，为青藏高原画了一条南北分界线。

念青唐古拉山脉发育有现代冰川7080条（包括南侧的岗日嘎布山冰川在内），总面积达10701平方公里，在全国山系中冰川面积名列第二。这里的冰川形态类型非常丰富，除了平顶冰川外，悬冰川、冰斗冰川、冰斗悬冰川、冰斗山谷冰川、山谷冰川在这里基本上都有。

念青唐古拉山脉，以拉萨河河源为界，可以分为东西两段，海拔西高东低，其东段山脉仅在西部较高，向东逐渐降低至海拔5500米左右。念青唐古拉东段所处纬度和海拔高度，在我国西部各大山系中都处于较低位置，但是由于这里正好位于雅鲁藏布大拐弯，西南季风暖湿气流的通道上加上地形强迫抬升，使这里成为青藏高原降水最多和最湿润的地区。

因此，虽然念青唐古拉山脉东段海拔低于西段，但现代冰川更发育，尤其是在雅鲁藏布大拐弯处的帕隆藏布支流，易贡藏布和波得藏布冰川最为集中，海洋性冰川特别发育，是地球上中低纬地区最强大的冰川作用中心之一，真正的冰川王国。

除了冰川，念青东区域还有着森林密布的河谷、丰富的野生动植物、高山湖泊、牧场、古寺等多样的自然人文精华。从原始森林到高山草甸，从碎石坡到雪山冰川，你能想到的绝大多数地貌在这里都可以看到。

在念青唐古拉山东段，易贡藏布切开山脉，形成壁立千仞的深邃峡谷。峡谷内，印度洋暖湿气流沿水汽通道南来，带给这里温润多雨的气候。2000米海拔的河谷中，古木参天，浓荫蔽日，荆藤悬垂，呈现出季雨林的特点。易贡，在藏语中意为“美丽”。这片深藏在藏东南峡谷中的秘境，饱含着地球运转的天工伟力。

易贡国家地质公园面积达2160.6平方公里，这里不仅有茂密的原始森林，众多的河流，还拥有国内最大的海洋性冰川、雪山群、堰塞湖、冰湖、峡谷、瀑布、泥石流沟、角峰、铁山、渔泉等地质地貌景观。它是以特大山崩灾害遗迹为地质特色，还以特大泥石流灾害遗迹、现代冰川和古冰川遗迹为主要景观。

易贡藏布，这条自西北向东南流淌在藏东南的大河激流在峡谷中纵横，切割出高山深谷地形，超过4000米的峡谷落差，将念青东切割为南北两个区域。易贡北部冰川纵横，6000米级雪峰林立，茂密的原始森林、大河、深谷、冰湖、瀑布、角峰……形成了独特的地形地貌，也挡住了探索者的脚步，相较于易贡之南的易于接近，易贡北部却始终蒙着一层神秘的面纱。

在雅鲁藏布大峡谷与伯舒拉岭印度洋西南季风暖湿气流的引导下，易贡北部地区形成了一个凸出的舌状多雨带，丰沛的降水和特殊的高山地形，在此形成了中国规模最大的海洋性冰川群落，成为青藏高原上巨大的现代冰川发育中心，呈现了复杂的垂直带谱结构和丰富的地貌特征。

唐古拉山脉应该是大众最熟悉的著名山系之一，因为它的名字总跟长江、黄河等连在一起，是亚洲诸多大河的发源地。东段的冰川群在317国道以北，以海拔6328米的布加岗日雪山冰川群为主，是唐古拉山东段南坡一个著名的冰川发育中心。

焫茸冰川与海拔6328米的藏东最高峰——布加雪山相邻，还是世界上落差最大的冰川，它从6328米的布加雪山山顶倾泻而下，形成坡面大约70度的悬冰川体，相对落差达到了惊人的2100米。几条冰舌并排下泻，能够看到唐古拉山脉东段更加绚丽的雪山和冰川景色。

在西藏自治区东部昌都市有一座著名的神山——孜珠山，孜珠山海拔4800米左右，峰峦之间层层叠缀着众多大殿、经堂、僧舍，这就是孜珠寺，是雍仲苯教最古老、最重要寺庙之一。据传，孜珠寺始建于三千年前，由苯教导师穆邦萨东所创立。由于地处险峻高山，远离世俗社会，三千多年来，孜珠寺保存和继承了许多独一无二的苯教经典、仪轨等。

孜珠寺是一座举足轻重的大寺，位于孜珠山上，海拔4500米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙。据传，孜珠寺始建于三千年前，由苯教导师穆邦萨东所创立。由于地处险峻高山，远离世俗社会，三千多年来，孜珠寺保存和继承了许多独一无二的苯教经典、仪轨等。