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来源：浪潮工作室收集编辑：壹心理
“要命的是他们一找我，我就会不由自主地想去照顾他们的情绪。”很容易被传染，一间房子里有2个人在哭，他也会哭，然而并不知道自己为什么哭。今天，给大家推荐一个我的好朋友：【壹心理】（ID:yixinligongkaike）从心理学的角度，解读共感人在心理学上的成因，以及如何应对。人一出生，大脑里就有一种叫“镜像神经元”的神经细胞。正是因为有镜像神经元，人们才能向他人学习，从简单的用筷子吃饭到为人处事。同时，镜像神经元也能让人迅速地理解他人的意图、体验别人的情感等，这也是“共情”的生物学基础。根据人们理解他人意图和情感的层级，可以分为四个层级。可能和成长过程中压抑情绪有关，导致镜像神经元发展比较迟缓。有时候，身边的朋友明明已经很伤心了，但她看不出来，还照样和别人开玩笑，没有分寸。五感比较稳定，能分辨对方的笑，是真开心还是强颜欢笑。 大家突然不说话了，也会在几秒内感受到气氛的微妙变化。 他们的感受特别发达，外面发生的事情，会引发他们更深层的情感。比如，一树花谢了，我们可能只是在想，这花期太短，真不适合庭院种植。 而林黛玉却会睹物伤怀，想到自己的悲苦身世，留着泪去葬花。这些人，除了先天性格使然，更多的是因为人生中某些独特经历。比如，我有一个朋友，妈妈超级严历。家里经常吵架，氛围很压抑。老公吃饭时，放筷子的声音稍微大了一点，她就心里直打鼓，开始检讨自己是不是惹老公生气了。他们对光线、声音、气味等刺激，有着类似直觉的敏感。高敏感人明白信息来自于外在，他们是先观察到环境中发生的事情，再产生情绪反应。 而共感人却是直接感受到，比如：别人的身体反应、别人的情绪等，即使他还不知道到底发生了什么，但身体已经有了相应的反应，比如哭泣、颤栗等。小觉社交直觉超强，感觉到别人今天状态不对时，还没等对方说。朋友可能并不懂我的感觉，还会乱出主意，甚至嘲笑自己。所以，面对羞愧和被评价的危胁，会让人停下想要倾诉的欲望。和小觉倾诉时，她会全身心地看着你，让你觉得：不管你有多狼狈，都不会降低她眼中你的重要性。 然后，当你还有纠结要不要说的时候，她已经进入了状态：这时候，你会感觉灵魂都被触及了，感慨有这样一个朋友真好。 因为共感超强，她会尽量避免一切有可能惹怒丈夫的情况。 甚至已经共感到：先生其实很羞耻，他也拿自己的生气没办法。很多时候，即便好友不说话，她也能感觉到好友沉重的心情。那感觉压在肚子上，像整个胃都胀满了。只有朋友倾诉完觉得缓解了，她才会跟着好一些，可身心却还是很疲惫。 因为，她总能感受到，朋友们那些不想说也不想触及的情绪。共感人这样敏锐的社交直觉，以及超强的共情能力，在许多职业上是很珍贵的，比如心理咨询师、理疗师等。但如果不懂得控制，很容易因为自身高度代入，导致情绪被反侵扰，造成消耗。只要懂得维持自身的稳定性才能发挥出比一般人更大的优势，不然只会掉进情绪“旋涡”当中。想知道如何控制好自身的共情能力，把它转化成你的天赋吗？关注并回复“共感人”找到答案。那些因为情绪的痛苦与纠结，我们都会在心理学中，找到答案。每一个关注壹心理的人，都在心理学中，找到了更好的人生方向。
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