前段时间我在知识星球留了一个作业，大家做一下年度计划目标，反馈超出想象，好多天整个时间线全被覆盖，后来我就提前终止了。

计划很多，有些人简略些，有些人详细些，我不知道大家有没有总结过，自己多少年完成过计划目标，多少年没有，有没有整理过，哪些计划目标完成的比较顺利，哪些没有。

关于如何制定目标，如何有效的规划目标实现，我觉得，可以先从目标的具体定义开始。

我们讲目标，其实可以通过不同维度来拆解目标。

第一种拆分方式，依赖度。

依赖度，包括主要依赖自己，部分依赖自己，以及主要依赖他人三部分。

我们举个例子，比如你说，你想找个好工作，你立下三个目标，第一，你要刷leetcode300题，第二，你要参加30场面试，第三，你要拿到一个满意的offer。

那么刷题包括自己全部做出来，也包括自己看懂别人的解法，所以这件事，基本上主要依赖自己，做不出来，也可以完成目标。那么这个基本上属于依赖自己。

30场面试，你需要大量提交简历，润色简历，但也要看对方给不给你面试机会，这种，你的努力和对方的意愿同等重要，部分依赖自己，也部分依赖对方，毕竟如果全行业冻结招聘，你也无能为力。

拿到一个满意的offer，这个更多看对方是否愿意给你。当然你的努力很重要，但这个更多取决于别人，而不是你自己。

但是我们知道，你的最终目标是拿到好offer，可是你看这三条，其实是拿到好offer的步骤，哪些是完全依赖自己去实现的，哪些是依赖自己，但同时也依赖对方的，当前面的事情都做到位了，第三件事，就是一个较大概率的事情。

所以，我们定目标的时候，我们所期望的最终结果，往往需要别人给我们，但这个过程，我们需要自己努力，那么如果我们只制定了追求结果的目标，没有对过程做约定，就很难了对不对。

比如你制定减肥的目标，最终目标是减少多少斤，但过程目标呢，每天走多少路，跑多少步，每天的饮食摄入如何约束，如果懒得制定这些可以具体执行的过程目标，而简单制定一个结果目标，那么能否达成，往往就只有听天由命。

第二种拆分方式，频繁度。

比如说，有人定的目标是，我今年要出一次国，那么年初，年尾，还是什么时间，一次达成即可。但如果目标是，我要每天跑步五公里，那么你跑了364天，年底最后一天生病了没跑，是达成了还是没达成。

频繁度决定了达成难度，实际上不建议过于苛刻的频繁条件，比如你喜欢锻炼身体，你说我一年要有300天实现跑步五公里，那么中间特殊情况休息几天是没问题的，但你说每天都要跑，实现难度确实就很高了，而一旦中间出现断档，很多人就会觉得反正目标完不成了，后续的锻炼很可能就放弃了。

第三种拆分方式，可评估性。

比如说，我今年要交到一个好朋友，这个其实就属于完全主观评估，你可能今年觉得这人不错，明年就翻脸了，不属于可以量化的目标。

比如说，我今年解锁五个新的国家，这个就属于可以量化的具体目标。

有时候，人们会定一些模棱两可的目标，最后是否实现全看当时心情好坏。

第四种拆分方式，实现难度。

制定目标的目的是为了实现，无法实现的目标没有制定的意义，当然，所谓实现，也包括容易实现，和难以实现的，通常目标是阶梯型的，一些容易实现的目标，可以让自己获得基本的满足感和安全感，确保自己对未来不会过于失望。

那么一些有挑战性的目标，让自己有所追求，一些高难度目标，是属于人生中的惊喜。

此外，目标达成，对自己也应该有相应的奖励，容易实现的目标，一些成本不高的小奖励，挑战性的目标，一些平时舍不得享受的奖励。那么高难度的目标，就应该匹配一些梦想性的奖励。这样也会增加自己挑战目标的动力和决心。

第五种拆分方式，长期性。

我们每一年的目标，都可能是未来十年，甚至二十年规划中的一个步骤，一个阶段。

我最近在星球回复别人问题，我会强调一句话，别用战术勤奋，掩盖战略慵懒，看上去很努力，看上去有追求，但总是只看眼前，没有人生规划，没有长远目标，东一榔头西一棒槌，这样也行那样也行，这种看上去很努力，短期也有不错的工作，不错的收入，但最终可能很无力，因为总是很挣扎，总是不满意，又总是不知道怎么改变。

我们很多人，每年都会制定个人发展的目标，那么多想想，自己的目标，是真的为自己的成长和改变做长期准备的，还是向天许个愿，希望天降祥瑞，靠别人的保佑让自己逆天改命。

大体如此吧。

分享一下我的2023年目标，其实很简单。

第一，解锁到访更多的国家和地区，目前已经部分在计划中。

第二，处理国内的房产和资产，希望顺利。

第三，寻求新的可持续的收入机会。

并没有躺平，还需要赚钱，其中第一条比较容易实现，因为已经在规划中，属于自行可控的。第二条，属于部分依赖，首先自己要做一些事情，其次要看市场反馈，毕竟需要别人与你发生交易。第三条更多寄希望于其他人，但自己也要做一些努力尝试。

希望如愿。

我看读者里面最多的目标，其一是找到好工作，其二是找到好伴侣，挺好的，希望都能如愿。