今天下午到夜间，全省多云转阴，其中张家口南部、保定西北部有小雪或零星小雪，衡水南部、邢台南部、邯郸有小雨或零星小雨。

明天白天，全省阴，张家口、承德、保定西部有小雪或零星小雪，廊坊、保定东部、雄安新区、沧州西部有小雪转小雨或零星雨夹雪。

明天夜间到18日，唐山南部、秦皇岛南部、廊坊、保定东部、雄安新区、沧州北部阴有雨夹雪或小雨转多云，其他地区多云间晴。

18日夜间到19日，全省多云间晴。

目前，正值冬春交替时节，多地气温起伏大，天气多变化，此时是一些疾病的高发期，该如何养生呢？

1、注意保暖。

虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去，但早春的天气还是偏冷，尤其是早晚时段气温仍较低，在昼夜温差较大的情况下，人体的适应能力差，抵抗力也就会下降，容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”注意保暖，让身体有个适应的过程，尤其是老人和小孩减衣不能过快。

2、多晒太阳，进行户外活动。

冬春季节转换时期，天气逐渐转暖，许多春花绽放，趁着天气晴朗，不妨外出走走亲近大自然，感受温暖、补充阳气的同时，还可以让心情保持愉悦。

3、少吃“酸”的食物，注意养肝。

春季是养肝的好时节，酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负担，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。