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岁月如居，人生海海，有人浑浑噩噩，始终囿于生活的纷繁。有人却以生活为炼厂，在世事中洗净铅华，淬出一份难得的清醒。
反躬自省，是一个人根植于内心的教养，也是帮助自己成长的一种绝佳途径。
晚清名臣曾国藩，一直保持着写日记的习惯。而他的日记，大多都是用来自省的。有一次，曾国藩晚上做了一个梦，梦里有人发了一笔横财，自己非常羡慕。在他看来，日有所思、夜有所梦，肯定是自己功利心太重，才会做梦都羡慕别人发财。于是在日记中写下：“昨夜梦人得利，甚觉艳羡，醒后痛自惩责。”不止如此，曾国藩还常常向亲朋好友请教，让他们直言不讳地指出自己身上的毛病，以便更好地修正不足。因为他们明白，不断省察，检讨自己的言行，才能修炼成为更加优秀的人。
“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”一个人如果戒不掉懒惰，管不住拖延，压不住放纵，必然会过得一塌糊涂。只有保持自律，调准生活的刻度，把握生活的节奏，才能在人生路上笃定前行，满载而归。真正的自律，没有放之四海而皆准的行动指南，而是沿着自己既定的目标，有选择地追求，有选择地舍弃。这个过程注定漫长，也正因为漫长，才凸显出自律的可贵。在《成为可怕的自律人》这本书里，提到过帮助人们实现自律的“积极提问法”。比如把 “我今天锻炼了吗？”换成“我今天尽最大努力锻炼了吗？”单纯的“是”或“否”，容易让人丧失改变自我的动力。关注“有没有尽最大努力”，反而能把目光聚焦在“自律”本身，最大程度地激发内在动力。当我们能抛开外界的纷繁声音，只为让自己变得更好、更强大，自律才能发挥它真正的积极作用。
“如果一艘船不知道该驶去哪个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。”人这一生，最难得的是认清自我，在自洽中，找到合适自己的道路。倘若不懂得与自己握手言和，焦虑将会如阴霾一般，四散弥漫，直至遮蔽心中最后一丝亮光。有人说：“人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。”人生在世，要学着接纳自己的缺陷，拥抱真实的自我，享受和解的畅快。如果终日与自己较劲，只会陷入疲惫的追逐中，让幸福一点点被消耗。卸下心灵的负累，拥抱当下的热忱，如此，便可窥见生活的明媚与通透。
资料来源 | 十点读书、洞见、帆书 原樊登读书 ；图片来自网络