在紫藤长廊下，不少市民正在参观“春眠不觉‘笑’”世界睡眠日主题科普微展，现场还有互动小游戏可以参与。“今天主要是带妈妈过来看花，正好逛到这个和睡眠相关的科普展，就来了解一下。”市民查女士说。

据悉，展区包含睡眠状况测量区、睡眠障碍知识科普区，引导市民了解睡眠障碍的相关知识。本次主题微展将持续至3月26日。

睡不着、睡不醒和睡不好涉及90种睡眠疾病，其中最常见的便是失眠症。活动现场，嘉定区精神卫生中心的睡眠专科团队开展义诊，不少市民前来咨询自己的症状。“失眠的主要症状我基本都有，想咨询一下如何改善。”长期受到失眠困扰的徐先生向医生展示着自己每日的睡眠数据。

嘉定区精神卫生中心副主任医师班春霞介绍，失眠的主要症状为入睡潜伏期超过30分钟，整夜觉醒次数超过一次，以及总睡眠时间一般少于6.5小时，同时伴有日间功能障碍，“很多人可能觉得自己睡眠不好，但是不知道去哪，看什么科室？市民可以前往嘉定区精神卫生中心的睡眠专科门诊就诊，希望这次义诊能帮到大家。”

室外阵阵花香沁人心脾，室内芳香沙龙活动也香气四溢。滴一点橘子味精油在掌心，摩擦后向两边抹开，再将双手放到鼻下。随着淡淡的橘子香气在空气中蔓延，参加活动的市民跟着主讲老师的节奏，舒缓紧绷的神经，轻轻地按摩自己想要缓解的部位，运用精油舒缓身心，从而帮助睡眠。

现场专家团队还带来了有关睡眠障碍的科普知识讲座，通过细致讲解让市民学会失眠的自我评估与调节，以及如何科学地进行药物治疗。

据悉，目前全国失眠症状或者失眠障碍的现患率为4-50%左右，发病率高，就诊率低于10%，很多人对于失眠障碍缺乏认知，深受困扰却没有重视，嘉定区精神卫生中心希望通过此次活动呼吁市民正确认识睡眠障碍。