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你是否也跟我一样，曾在深夜因为各种原因辗转难眠。也许是对手机的依恋，也许是焦虑在作祟。熬夜晚睡所带来的后果，往往是第二天精神不佳，徒增压力，反而进入了恶性循环。

在看过许多「秒入睡」的技巧之后，我们不难发现其中的共同之处在于保持内心的平静。但保持内心平静算不上是一件容易的事。

在世界睡眠日这天，我们为你找了 6 款能够帮你平静下来安心入睡的 app，祝你今夜好梦。