疫情三年，开始的突然，结束的仓促，除了时间被偷走，还有身体被掏空。想换个工作，热门的互联网、教培、房地产都面临着行业寒冬，当下的这个冬天似乎也不好过。

只想说一句，这人生怎么这么难啊？

于是，我们选择报复性消费或者报复性娱乐来安慰自己“只有失，没有得”的生活，但是热闹过后，留下的可能更是一阵空虚。那么，怎么做，才算是对自己好呢？

• 踏踏实实行动起来照顾好自己的身体，吃得有营养，动得有规律

• 发自内心地接纳现在“无所作为”的自己，关照自己的情绪

• 慢慢学习一些力所能及的技能，让自己拥有过好日子的能力

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