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来源：多元思维Hack收集编辑：明白 晚九点半睡觉
我在工作的中间，去晒了一下被子，然后发现效率提升了很多。1 大脑的不同区域，负责不同的事情。比如，前额叶皮层，负责思考、分析。杏仁核，负责感情、情绪。某个区域用的时间久了，这个区域就会很累，效率自然就会下降。2 大脑在一个方向上，时间久了，精神熵会增加，会让大脑变得混乱。所以，能量就会被分散掉，就没法更关注的，去做当前的事情。这时候，换另一件，同样需要专注，但不需要用「同类型区域脑子」的事情，去做，就能让这个区域，恢复能量。
比如，读书、思考，这些属于脑力劳动，需要用逻辑、创新、联想，简单一点，我们可以把它叫做，需要思考的事情。另一类事情，比如，晒被子、打扫房间、整理书桌，这类属于「体力劳动」，它不需要太强的逻辑、创新，只需要按照原有的习惯，把东西放到固定的位置。所以，不需要大脑深入参与。
所以，当我们专注做后者的时候，其实就是在让大脑的，负责思考的区域休息。等它休息一段时间，状态恢复了。再去重新做对应的事情，当然效率就会更高。
这里有一个注意点，就是我们晒被子的时候，一定要认真、专注的去做这件事。而不是，手里在晒着被子，脑子里还在想着：那个项目遇到的问题，该怎么解决？或者，这本书里的知识点，该怎么理解。那这时候，大脑就一直在思考，晒被子就起不到，让大脑休息的作用。比如，我从早上起床，就一直工作，工作，工作，这样能让我沉浸式的，做同一件事，效率一定非常高。但现在我发现，专注不是，一直做一件事，而是，当我们做一件事的事情，能全神贯注，不分心，把全付身心、生命，都投入到这件事上。中间，可以转换注意力，去做另一件事，但同样的，需要全神贯注的，不分心的，做这件事。
并且，不同类型的事情，穿插着做，会让大脑的不同区域，间隔的休息，就能把资源更合理的分配，起到更好的效果。吃饭的时候，就认真吃饭。
睡觉的时候，就认真睡觉。
工作的时候，就认真工作。
玩耍的时候，就认真玩耍。
这就是，当我们专注做每一件事时，大脑的其他区域，就会休息好。这样，每件事情都能，最高效率，那肯定能赚更多钱啊。