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让大脑安全地忘记

日期: 来源:呆呆有理收集编辑:呆呆本人

我很晚才学着别人,去豆瓣把自己看过的电影和书做标记。我也不知道标记的目的是什么,或许是为了让自己不会忘记,也可能是让它像一堵功勋墙一样,标记得越多,看起来越厉害。但我在这块没什么虚荣心,所以它于我来说最大的价值就是为了避免自己忘记吧。可标记了,就不会忘记么?标记的目的只是让它帮你记着,而不是让自己不会忘记,我们只会记得几部印象深刻的作品,其他的不管标记与否,都会忘记。就像是,自己需要记住某件事,但是害怕忘记,索性叫人提醒自己:“提醒我等会要去灵隐寺求个签。”有了这份「保障」,大脑就愿意忘记这件事了。

最终,只有在每年年底,平台通过所谓的用户年度报告,让这些被标记的作品再次浮现于人们眼前。而如果没「人」提醒,它会像是一个被遗忘的角落,不会再被提及。而我看重的,是大脑在阅读过程中思考的部分,读完后书是否要标记并不重要。当我想通了这个道理后,我就不怎么再用豆瓣对书或者影视剧做「读/看过」标记了。因为标记,都只是为了让大脑安全地忘记。那不如,学会如何心安理得地忘记。

但是有些东西,大脑不愿轻易忘掉。比如收藏各类信息。我已经很多年没用各类 app 中的收藏功能了,包括两款浏览器 Safari 和 Chrome 中的书签也都是空的。之前在「信息的收集」类的文章里说过,我对信息的获取是比较有目的性的,我不刷信息流,也不看任何短视频推荐,我只看优质的长文和符合自己喜好的书籍。如果遇到优质长文,我会在当下直接阅读,不会放入任何所谓的「稍后阅读」概念类工具里。因为我始终相信,信息是无限的,而遇到好的信息是讲机缘的。如果我打开订阅的某个内容,读到好的文章,我会直接读完,并且读上两三遍。一天如果能遇到这样的两三篇文章,就足够了。宁可少读一些,也不愿过多浏览。如果这篇文章好,我会放入自己的长文库里,但很可能不会再去看它,目的也只是让自己安全地忘记

我们对「忘记」一件事怀有焦虑,当看到一篇好的文章,不希望自己忘记它,所以试图通过一些工具来存放,当它确定被安全存放了,大脑就愿意忘记了。

做阅读笔记也是同样的道理。当我在读文或者读书时,会产生很多想法,我会把这些想法写下来。但我写下来不是为了记住它们,而是为了忘记它们。我在意的是思考过程,把一个大脑里模糊的内容清晰地写下来,目的就达成了。至于这份笔记,就不重要了,但大脑认为需要有一个地方存放它。同时,当我们的脑海中还保留着旧的东西时,要想专注于新的东西是很难的。因为我们总会认为,那些被写下的东西是有价值的,对于许多人来说也确实如此。我们害怕失去这些东西,因为它们在我们的大脑里停留,通过思考有了新的发现,所以不能让它们轻易消失。而要让大脑愿意忘记它们,需要让这份「忘记」保有安全感,那么最好的方式就是写下来,存放在某个工具里。这么做的目的,是清空大脑。这也是那些笔记工具存在的意义。所以从来不是笔记工具选择的问题,我们只是需要能够放下这份想法的安全感。有任何可以保存这些想法的地方,就足够了。

我认为 iPhone 里的一款产品,中文名起得很好,叫「备忘录」。对「备忘」的解释是:记录下来,以备遗忘时查阅。但记下来不叫备忘,而是用了工具来帮忙记录,那对大脑来说,就代表可以忘记了。所以如果让我起,叫「遗忘录」或许会更贴切 —— 被遗忘的那些事。

无论是豆瓣标记,还是各类产品的收藏夹,或者是笔记工具,它们存在的目的都是为了让大脑能够心安理得地忘记那些内容。不要对它们有更多的期待,而要对自己有足够的包容 —— 忘了?没事的。


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