本次培训内容基于大学生典型的生涯困惑进行设计，以生涯发展进程为主线，以就业大数据为依托，以就业规划为出口，解读了学生生涯问题背后的心理机制，明晰了学生从高中-大学-职场在生涯规划方面的心路历程，课程兼顾理论性与实操性，提供了解决问题的工具、方法和流程，能够帮助高校老师对学生的生涯困惑进行精准定位，高效指导。

培训分为两个部分：第一部分为大学生生涯规划与咨询，由郑超老师主讲，从探索学生的职业兴趣、职业方向讲起、再到如何提升职业能力，规划个人生涯的发展，打开人生发展的可能性。在授课中，郑老师结合自身的经历，讲述了个人丰富多彩的生涯故事，生动、有趣、真实、丰富，拓宽了学员的视野和对生涯的认知，提高了生涯规划的能力；第二部分为中学阶段的学业规划和高考志愿选择，由青年生涯规划指导项目特聘导师管立军老师讲授，从高考志愿填报中的道与术讲起，提出以生涯发展为导向，重点带领学员认识了大学专业类别、就业方向、专业选择，以及如何结合学生自身情况选择专业。管老师还带领大家利用以往的真实案例进行了实操练习，有力提升了学员的实践能力。