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来源：小猫倩倩收集编辑：小猫倩倩M
上周的推文是最近一段时间的综述，当时说大家可以在评论区留下自己想看的主题。目前统计被提及次数最多的有“想知道自己未来10年的方向”以及“如何建立自己的标准”，那本周和下周就分别展开来写这两个话题~今天的主题是“如何找到自己未来10年的方向”。这篇文章不是一种标准化的方法论，人人用这个方法论都能找到；而是偏向于私人分享，列出了四个我自己“找到10年方向”的关键性因素，讲给大家听听。希望能够对看到文章的各位有启发~如果你今天第一次看到我的文章，可能不会有特别深的感触；但如果你看过我过去一年写的“丁老师”系列，其实不难理解这个过程是怎样发生的。“找未来方向”这个事，我从大学毕业就开始做了。老粉们知道，我本科学的是电气工程，大学花了4年时间证明了一件事：这真的不是我爱的行业。从那一刻起，我就没有放弃“寻找适合我的未来方向”。每一年都在找。23岁到29岁，找了6年了。所以如果你大学毕业不久，甚至还在读书，感觉自己不知道未来何去何从，简直太太太太太正常了。而且站在这个时点上，基本上绞尽脑汁去想也想不出来答案，因为阅历不足以支撑你得出答案。亮心毕业旅行的时候，我问丁老师，“老师，您之前说，亮心私塾是‘修炼心性‘领域的本科阶段，星辰班是研究生阶段，后面还有没有博士？”我（手高高举过头顶）：“老师，我我我我我，收我做弟子吧。请求直博~~”丁老师：“古时候高僧收徒弟，都是要先扫三年地的。”我：“扫地没问题，做家务我可精细了，我可以自备扫把。还有老师之前有一次说，有几个企业家师兄想要做您的弟子，您留了个一年背100首唐诗的作业，考验他们是不是听话照做，结果大家都没完成；我现在就可以当场背，不用等一年。私塾班的学习您也看到了，老师教啥我学的很快的，同学们有忘记的课堂内容我可以复述给大家。老师收下我嘛~~~”老师语重心长地跟我说：“老师可以把知识一年都教给你，但就算你全部记住了，你的功力也不够。因为从30岁到40岁，这10年你经历的事、遇到的人、你的生命体验，无论老师怎么讲给你听，都没办法代替你去经历。老师跟你讲以前遇到过什么神奇的、难搞的人，对你来说都只是故事，只有你亲自去见过这些类型的人，见100次、1000次，你才会波澜不惊；咱们私塾班很多同学都有孩子，无论他们怎么跟你讲带孩子的事，直到你自己生一个，你会一下子改变对生命的看法。你要经过足够的时间，才能有这些经历和见识。因为阅历是需要时间去积累的。”花时间去经历——这是我从“当下”到“下一个阶段”，老师给我的建议。我想，也同样适用现在还没找到人生方向的同学。我是在今年、在29岁的时候找到自己未来方向的，假如你今年才19岁，你没有完整经历过大学四年，没有换过不同类型的工作，没有见识过不同行业，没有和不同类型的人谈过恋爱，是很难停在原地、只靠“想”就找到答案的。因为没有体验得出的结论，未必是真实的，大脑会欺骗你。讲一个特别典型的小故事。我高中的时候最爱的学科是生物，当时我们班有个男同学最爱的学科也是生物，我们之前一起学生物竞赛、考大学的梦想都是去北大生科。后来他考上了，我没有，我就很羡慕他。结果一学期之后，他转专业了。大一结束的暑假，我在同学会饭局上见到了他，很愤怒地质问他：“你怎么能背叛自己的梦想呢？说转专业就转了？”他叹了一口气，很认真地对我说了一句话，那句话我至今还记得：“我只是以为自己喜欢。”他讲了很多细节，大学学的生物知识跟我们高中时候学竞赛的内容根本不一样，很枯燥、无趣，有大量晦涩难懂又不知道有什么用的知识；北大的学神特别多，别人好像很随意就考满分，他很用力也追不上。转专业之后，感觉好多了。后来我自己也有了很多次“以为自己会长久热爱”的体验，关注我比较久的小伙伴也跟着我一起见证过：以为自己会在学习方法领域深耕下去（2017年），过了一年觉得翻来覆去就这么些东西，自己都觉得没劲儿不想写了；以为自己未来会在金融、理财的方面越走越远，甚至还去保险公司上了号、学了理财规划师（2019年），学得越多越觉得无趣。目前最长情的，还是学艺术和文化（钢琴从小学，成年之后继续学，加起来学了十多年；自我探索、精神文化领域的学习加起来也有7、8年了，只是之前比较散）。很多小伙伴会有顾虑，没有一下子找到未来方向，那不是走了弯路吗？那时间上的沉没成本怎么办呢？这些失败的过程不是浪费了吗？对此我想引用丁老师的一句话：水烧开的0-99度，每一度都是有意义的。没有失败，只有经历和体验；失败是自己人为定义的。关键是，你想一下子烧到100度，也没有这个本事不是嘛；自己还把大量时间都花在内耗上。每一阶段的学习和工作经历，都会学到一些珍贵的能力，帮助你下一段新的旅程走得更顺。我一想到就很痛苦的大学4年工科学习经历（2012-2016），给我最宝贵的能力是“逻辑思维”和“系统思维”。国家电网2年工作经历（2016-2018），让我学会了流程优化、如何给团队伙伴分发工作。自媒体的经历（2017年至今），让我养成了记录生活和思想的习惯。每一段低谷的人生经历，都会带给你一些宝贵的经验，让你离那个“未来10年的方向”更近。我在大学的时候经历过一些很不好的事情，对精神的伤害非常大，花了7年时间来治疗。也因此，我一直在接触各种心理学、身心灵不同流派的老师，从没停止过向内探索、寻找能够帮我向内探索的老师。兜兜转转终于找到了丁老师。我的未来10年方向是“想成为像老师那样点亮自己，照亮他人的人”，如果没有那段经历，我想我的10年方向大概是“要更多更多更多钱，其他都不重要。”因为大学时候那段低谷的经历，让我对人、人性也有了与之前不一样的看法，更加谨慎地与人相处；也因此提前终止了很多“感觉不好”的合作。后来我想想都觉得庆幸，还好在大学还是穷学生的时候上了这堂人性的课，虽然有“精神损失”，至少没亏钱；要是像这几年创业了才踩这样的坑，因为识人不慎在合作伙伴上选错了，我得损失多少“巨款”呀。丁老师和娘娘时常说一句话，叫“凡事发生必有恩典”。其实相信这个之后，顺其自然就行了。好多人就是老想、使劲想，就不经历、就不体验、非得想出来不可。还不给自己留时间，觉得自己是超人，孔子说四十不惑，非要想20岁、而且是一夜之间想出来方向。结果就是把自己搞得很痛苦……
看完今天这篇文章，一定一定要重新去温习一下这两篇。除了给自己足够的时间去增长阅历，相信自己、相信他人也是“找到未来10年方向”非常非常重要的一个因素。你天天嫌弃自己不上进、什么都学不会、是一堆废柴、干啥啥不行，天天觉得自己很差劲，要“未来10年方向”有毛线用？就算去上个什么课、参加个工作坊，老师帮你梳理了一下你热爱的方向。你回家就在心里嘀咕，“算了吧反正我也做不到。”我今年真的有一个非常深刻的体验，就是，当我内耗越来越少之后，我的工作效率比起过去提升了4-5倍。哎呀呀，我发这句话出去甲方会不会对我有看法，不行不行这样说不合适。（删了，重新编辑）我们要是这个项目做的让对方不够满意，他们会不会以后不下单了？如果不下单的话，我的收入就变少了，可是我每年上课要花这么多钱，怎么支撑我的学费呢？甲方要我实现一个功能，但是我没有呀；可是他是甲方诶，如果我说我没有的话，他会不会生气呢？我是乙方，我得想尽办法去满足甲方的需求。唉，小伙伴会不会没有领会我的意思啊，可是他说他懂了，我要不要再确认一下呢？啊啊啊啊啊这个案子做砸了怎么办，完了完了，我要怎么去解释啊啊啊啊。唔，只是虚惊一场啊，没事没事了。（以上就是我在工作时候经常有的内心戏）虽然表面还是非常冷静地跟小伙伴布置任务：你，按照这个交付标准，把它做了。DDL是明天下午。我想在这份工作中收获什么呢？嗯，提升我的沟通能力、风险应对能力，还有钱。得到了吗？得到了。我每接一个项目都已经尽心尽力完成了，如果对方还是不满意，那说明我们确实能力有限，目前只能做到这样了。没事，全情投入做好我该做的，其余的让他们自己决定吧。相信是一种非常非常重要的能力。一个不相信自己也不相信他人的人，很难没有内耗。不相信自己，你都不信自己能做到，行为就会想方设法证明信念，最后说“看，我就知道我做不到吧”；不相信别人，就会像我之前一样，花很大力气去担心各种各样的事。于是时间和精力都放在怀疑自己、怀疑别人、担心未来了……留下了能够真正产生价值的时间和精力还剩多少呢？如果没有相信的话，所谓的“10年未来方向”完全是飘着的。就算你做什么测试、冥想把它搞出来了，看到一个什么什么画面，你心里也会犯嘀咕，觉得“不能吧？不是真的吧？我做不到吧？”然后过段时间，你又去到处找“我的未来方向是什么啊？”只有你坚定地相信它，它才会像大海航行中灯塔那样，指引你向前；你不相信，它就是个小火星，随便来点水就浇灭了。相信是需要练习的。具体怎么操作，看“关键词二：相信”这个大标题下面的两篇文章。《我允许》功课目前有很多读者在做了，我已经读了280天了，还在继续中。接纳不是躺平的意思，而是“允许已经发生的事情存在”。比如你现在有学习方面的困扰，学一门学科就是很难、很费力。你不接纳这个现状，天天骂自己为啥这么笨、怎么啥都学不好，你也不会因此成绩有提升。你可以接纳自己现在就是学起来比较吃力，只要每个月比上个月的自己多学一点点就已经是进步。比如你觉得自己应该要多一点行动，天天骂自己怎么那么没出息、怎么这么咸鱼，你也不会因此奋发图强。你可以接纳自己现在就是没有目标、就是不想动，然后像第一部分说的那样，多花一些时间去经历。不接纳自己，结果是越来越讨厌自己；而讨厌自己并不会让自己变好。无论是想要让自己改变，还是想要让家人和朋友改变都是的，需要一个安全的环境、充满爱的环境，然后改变会自然发生。我感觉到自己最近一年变化的一个非常非常重要的原因，就是收到了很多很多的爱与接纳，无论是在家庭和同修中都是如此。有一次我在功课中写到自己有“索爱模式”，我说我很缺爱，总是不停地想要向外抓取，想要让别人给我很多很多爱。亮心的同学们就说，你要吧要吧，你要多少我们都给。还有一件最近刚刚发生的，这是在我家常见的一种情绪表达模式：我不开心的时候会告诉刘同学我不开心，而他会包容我的情绪。
就是感觉，自己被接住了。无论怎样做，都是被允许的；没有人评判我，也没有人说我不好。在家和在亮心的场域中，大家也不会不合时宜地说，“你不是在修行吗？怎么修行还会有情绪？现在就是磨练你的好机会啊，你要去赶紧做转念作业。”（这种就很烦，本来你是激励自己的，然后被人拿来约束你）他们会包容我表达完情绪，然后我自己表达完了，会觉察到刚刚那些情绪是怎么发生的，要怎样转念。我得到来自别人的接纳多了，我就也渐渐学会接纳别人了。如果身边人都是评判自己、说自己不好的，想要练习接纳确实挺难的。目前我这就只有一个《我允许》了，我感觉自己内在不够坚定的时候，还是改变环境效果来的更快一些。如果在接纳方面有卡点的朋友，可以试着去找找这种可以给自己接纳和爱的安全的环境（对我来说就是亮心同学，还有老公和闺蜜以及其他关系很好的朋友，他们已经占了我80%的内心空间了，所以剩下的20%人怎么对我其实影响不是很大）。大概就是，通过观想自己未来10年之后的一个具体的图景，观想你想成为的人，“一想他就上身”，以此来给自己力量。经常观想，它会越来越清晰，最后定格到一个场景或者状态，那就是你的未来方向。成功冥想已经是最后一步了，前面说的时间、相信、接纳才是最重要的。这三个是土壤，贫瘠的土壤很难长出丰硕的果实。如果直接跳过前面三个基础，成功冥想中的画面有了，也可能会经常跳跃，过几天你自己又不信了。就这样~希望大家都可以花时间去体验，相信自己与他人，无条件地接纳自己，找到未来的方向~
以及，我出了一本新书，链接在这里：
适合大学生以及毕业0-5年的职场新人，以及对未来规划感到迷茫的同学阅读~有需要的小伙伴可以购买~
截至本周一14:00，上一篇文章评论区留言赞数最高的5位小伙伴是：hello,world；蓝波儿；Bee-Automation；吴小圈；Нет желания。喵已经私信要过地址啦，书已经安排寄出中（有签名的那种）~今天会继续在评论区选5名留言点赞最高的小伙伴赠送这本书（截止到下周一14:00），欢迎积极参加呀~如果觉得文章对你有启发，可以帮喵点个“在看”，动动小手让更多人看到喵~感恩~
我们下周四14:00见~
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01 | 我有一些开心的事想和大家分享~
02 | 我把「讨厌的事情」变得超有意义
03 | 很想跟大家讲一个奇妙的体验
04 | 一想到这个，内心就瞬间充满了力量
05 | 我被骂了，但很开心