近日，老西门街道“西门学堂”基层赋能培训邀请国家二级心理咨询师高政军开展《情绪管理 团体减压》的小组活动，运用社会工作专业团体工作方法为社工减压。老西门街道各居委会代表、社工三十余人分为5个小组参与活动。

现场5个小组，每组选出队长，确定组名和口号后，通过专门设置的小组游戏，让大家体验到情绪的起起伏伏，打破大家对情绪的常规认知，并让成员通过“情绪颗粒度”的概念分辨自身情绪。最后，各组成员巧妙运用一张A4白纸圈起组内所有人，推动小组合作的同时激发成员创造力。

现场欢声一片，氛围轻松活泼，让社工在紧张的工作之余放松身心。学员们通过运用团体工作方法学会控制情绪、舒缓压力，同时通过小组交流，促进各居委干部之间的交流，增强团队凝聚力。