题图：努力工作兔

本文是我在「知识星球」中「日更短文」的第 237 篇，计划每周从中挑选一篇发布到公众号，了解更多可点击「查看原文」。

我今天把 2023 的目标初步确定了，并且拆了 Roadmap，并且确定了今年应该如何安排时间。现在是 22:37，23:00 就要进入下一个时间节点了，所以我只有 23 分钟时间来写这个，想到啥写点啥吧。

1、怎么定目标
2、怎么拆目标
3、怎么确保目标完成
4、每天怎么安排时间？
5、其他 Tips

怎么定目标？我的方法是先脑暴，我脑暴了 50+ 工作的和 50+ 个人想做的，然后从这里面筛出其中 3-5 个作为最终目标。筛的时候，1）凭感觉觉得哪些更重要，感觉有时还是很准的，2）判断杠杆率，有些事明显杠杆率更高，有复利效应，我也会优先选择，3）找人聊，一个人的视野毕竟有限，可以找团队同学聊和业务方聊，这件事我计划下周做，找团队的同学一起脑暴工作上的目标，然后再最终确定。

怎么拆目标？我的方法是，1）先看是否有团队其他同学能做，如果他们更擅长，交给他们做具体任务，然后一起讨论，2）如果是自己做，就把任务往小了拆，拆到天或者周的维度为止，然后从中找出大的节点作为里程碑，并确定可操作的具体的下一步 Action（注：执行前的计划我会拆到小时纬度），3）重新 Review 一遍，或者在脑子里演练一遍，这么做下来，是否可以达成目标，通常这个过程要多来几遍才能拆地靠谱。

怎么确保目标完成？我的一些 Tip 是，1）把短期目标（一年）打印出来，贴在每天能看到的地方，2）每周日上午 8:00 Review 目标，反思进展，决定是否调整计划，3）每周日确定下周计划，我在 Obsidian 里有 2023 Weeky X 的文件表示每周计划。

具体到每天怎么安排？我计划参考「Lex Fridman」的方法安排每天的时间，感兴趣的可以搜关键词看下他的视频。Mantra Routine 中其中一项是假设「今天可能是我在地球上的最后一天，我会怎么做？」。我暂定的时间表如下，今天第一天执行。

• 07:50 - 08:00 Mantra Routine、倒水等准备工作
• 08:00 - 12:00 Deep Work
• 12:00 - 14:00 吃饭、午休、刷社交媒体
• 14:00 - 18:00 Deep Work
• 18:00 - 18:20 确定第二天计划和 3 Frogs
• 18:20 - 19:00 通勤 + 晚饭
• 19:00 - 20:00 锻炼
• 20:00 - 21:00 洗澡
• 21:00 - 23:00 Shallow Work
• 23:00 - 24:00 Reading

此外，还有一些其他 Tips。1）写美味任务（在我之前的文章中有提），动词开头，任务拆到最多 1 小时能完成的程度，如果不能完成，继续拆子任务，同时标上时间，2）记录时间，3）Deep Work 期间如果有想法，记录在「Daily Notes 的想法」里，然后迅速回到主线任务，4）Deep Work 期间不查看社交媒体，不开钉钉，不查看邮件，不回复微信，5）利用团队的力量完成任务，别单干。

最后，附一张我今天的时间记录表。现在是 22:57。