去年就诊问问招募了一批高血压人群，进行了两个月的稳压计划内测。在这群热心用户的帮助下，我们对稳压计划进行了全面升级。和去年相比，全新的稳压计划有了以下改变：
新增血压达标报告，目标更清晰。
精简每天任务量，完成计划没压力。
优化课程内容，增加互动模块，学习更轻松。
完成当天全任务可解锁隐藏知识卡片，更多惊喜等你发现。
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现在新稳压计划已经正式开放，欢迎新老朋友前来体验。如果你血压偏高或者已经是高血压患者，一定不要错过，也欢迎分享给身边有需要的亲人朋友。放任血压继续升高，只会增加心脑血管疾病风险，不如现在就行动起来。
如果不知道稳压计划是什么，可以继续往下看。
稳压计划是什么？
简单来说，稳压计划就是一套专属于你的血压管理方案，一共三十天，每天只需要五分钟，跟着做，就能帮助稳定血压，还能养成健康的生活方式。
三十天的稳压计划里，就诊问问医学团队针对复诊、用药、生活方式、指标监控等几大模块，设计了今日主题、稳压行动、今日评估三大类计划，每一类里又包含了多个方便完成的小任务。开启稳压计划后，你可以收获：
8 套精心设计的专项课程，通俗易懂，而且能在生活中实际应用；
饮食、运动、心理、戒烟、饮酒、睡眠 6 项风险因素的干预计划；
10 份能及时给出针对性建议的专业问卷和量表；
每周一份专业健康报告，全面评估健康状态；
血压、体重、腰围 3 个核心指标的定期监测及实时解读；
实时用药提醒，追踪用药情况，定期生成用药报告；
每天一个知识主题，碎片式学习，全面了解高血压；
完成当天全部任务，还能额外解锁一张知识卡片。
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内容全部参考自国内权威指南和专业医生建议。
微信实时提醒服药、测血压、复诊等重要事项。
每次记录都会给出针对性的建议和解读，并生成统计曲线。
每七天生成一份专业的健康报告，了解最近的血压管理情况。
十套专业问卷和量表，帮你及时评估自己的状态。
合理规划任务，每天只需要五分钟。
这份完全属于你个人的稳压计划，不仅操作简单，容易坚持，可以提醒你定期复诊、按时吃药、监测血压，还能让你学到新知识，从认知层面上去改变，进而改变不健康的生活方式，长期、持续、深度地去管理自己的血压，建立健康的生活观念，保持健康的生活状态。
通过积极的干预，让血压保持稳定，让你在疾病面前不再无能为力，增加控制血压的信心。
已经确诊的原发性高血压患者
血压偏高的高血压前期人群
现在稳压计划已经正式开放，完全免费。如果在使用过程中遇到问题，或者有任何产品建议，都可以联系稳压助理，帮助我们进一步优化稳压计划方案。
方法一：点此开启稳压计划 。
方法二：点击下方图片并长按识别二维码。也欢迎分享图片给需要稳压计划的家人朋友。