人活一生，最重要的是心态。心态好了，心情也就自然而然地好了。保持快乐的十个习惯，送给每一个人。
1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
2、体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活。
3、不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事。
4、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好的时间，满足自己的兴趣。
5、享受生活。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前。
6、笑口常开。对自己对生活不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
7、诚实守信。诚实乃上策，行动及决策都应基于诚实，问心无愧才最踏实愉悦。
8、乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观，要让积极的思想取代消极的心态。
9、积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
10、永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
来源： CCTV4
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本期编辑：窦小涛
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