“你不知道今天没下手的房子，明天会涨到多少钱；不知道今天踏入的热门行业，明天会不会变成夕阳产业；不知道今天的努力，能通向什么样的未来……”
媒介理论大师麦克卢汉早在半个多世纪前就断言：焦虑，是我们这个时代的宿命。
时代发展的节奏越来越快，多任务缠身的现代人，总是处在易燃易爆炸的状态。我们今天所面对的焦虑，比历史上任何时候都更普遍：有焦虑买不起房子的，有焦虑找不到好工作的，有焦虑子女们会输在起跑线上的，也有焦虑自己会变成中年油腻猥琐男的……
那么，只要停下来就会变好吗？并不，因为焦虑的根源不在这里。英国学者阿兰·德波顿提出了“身份焦虑”，人们总是担忧自己无法与社会设定的成功典范保持一致，从而被夺去尊严和尊重。简单说，就是一种同龄人正在抛弃你，后辈还在赶超你的恐慌。
当社会上的评价方式奉行结果至上，一个人的价值只看他是否成功，这就让失败变成一件压力巨大的事。没有功劳，就没有苦劳。
焦虑的另一个原因在于，每个人获取成功的可能性似乎都大于从前。月薪三万的人熬夜，月薪五万的人失眠，月薪十万的人想创业。一线城市无处安放身体，二线城市又无处安放灵魂。无尽的焦虑，无限的孤独。于是问题变成：你停得下来吗？
我们虽然不能消除焦虑，但可以学会面对它。我们有一万个理由焦虑，但心理学家阿尔伯特·埃利斯给了一个方法控制它：使我们焦虑的不是不愉快事件本身，而是我们对不愉快事件的想法和态度，而后者是可以改变的。
有一个朋友曾谈起他焦虑时，就一个人静思，把到底焦虑的是什么弄清楚。他分享自己多年焦虑熬成的规律：“在想不清楚的时候就交流，之后拿一个方案出来，即使想得不对我先做一做，做得不对我再调，一行动起来就真的不会焦虑了。”
实际上，这是把虚幻的不确定变成可控的具体问题，
在不断试错中，逐步夺回生活的主动权。
其他人挣多少钱这种事情，你是不需要焦虑的。
将生活的力气聚焦于自己的学习成长，
而不是向社会证明你的成功。
多读书，多跑步，每天发现一个全新的自己，
这才是精彩的人生！
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