大家好，本期呢小编想和网友们聊一个老生常谈的话题：关于自律。如果网友们不是很明确什么是自律，那小编就告诉大家一句话：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪偿胆，三千越甲可吞吴。严于律己，这就是“自律”。

​当你以为自己做不到的时候，不是真的做不到，而是应该反思是不是自己怠慢了，用中国的老话来说就是：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。好的人生都从“自律开始”。自律有明确的方向，更要从细节做起。

俄国作家陀思妥耶夫斯基曾说过：如若你想征服全世界，你就得征服你自己。或许会有许多人觉得这话是鸡汤般地存在，是不切实际的，但是小编要告诉你，如果你真的这样想，那只能说明你自己还不够自律。这世界总有人在证明着“自律”在成功的人生里是多么强大。

彭于晏“完美逆袭”的例子这几年很火，总被写进各种鸡汤里，这就是自律的写照。人家都说“胖子都是潜力股”，有谁能想到曾经的彭于晏也是个胖子呢，因为体重原因也给自己带来诸多不便，演艺事业也一直不温不火。但是他没有灰心，没有放弃自己。反而在强大自律性中完美逆袭，成为大众视野中的男神。

《翻滚吧！阿信》是他人生的转折点。“电影是真实故事改编的，讲一个体操运动员克服自身困难实现梦想。看到剧本的时候我就哭了。”这是彭于晏的真实感受，因为拍摄这部电影，他接受长达8个月的体能训练，每天10个小时以上的体操训练，最终将身体脂肪含量练到了3%。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，从此以后，出现在大家视野中的是一个形体完美，阳光温暖的大男孩形象。这样的训练试想一下又有多少人能有毅力去坚持下来呢，何况当时的彭于晏还是个不可不扣的胖子，可奇迹的是就连专业运动员都做不到的情况下他做到了，演艺事业也从此开挂了。这就是所有光鲜亮丽背后的自律。这部电影是“阿信”的故事，又何尝不是彭于晏的故事呢？自律的人果然既可怕又可敬。

我们都知道董卿老师是位才艺双全的美女，我们倾羡于她的才情，惊艳于她的文辞，却有谁看到她背后的努力。董卿老师的成长中，少不了的努力背后更是不可或缺的自律。父亲的“魔鬼式训练”让她的自律成为习惯。董卿在接受采访时说过不少故事：比如，父亲要求她承担家务，每天刷碗、擦地，命令她不许照镜子。“我爸爸有一句名言：马铃薯再打扮也是土豆，他说你每天花在照镜子的时间还不如多看书。”

爸爸还不让妈妈给董卿做新衣服，认为女孩子不能过多心思放在穿衣打扮上。中学以后，每年寒暑假父亲都让董卿“勤工俭学”。15岁的时候，董卿已经在外打工了，她在宾馆做过清洁工，10个房间、20张床，一个人打扫。铺床单时要把床垫抬起一角，特别费力。父亲特意到宾馆看她，满腹委屈的董卿当场就哭了：“我一见到他，哇地一下就哭了起来，说太累了，我不干了……他还很难得地摸了摸我的头，说坚持一下”。但多年后的董卿老师被称为了当之无愧的“央视一姐”，频频火上热搜。

当然，优秀的背后是阴影的童年还有父亲的谆谆教诲，当严格要求成为一种习惯后，自律的人生必然会迎来曙光。董卿老师分享，虽然父亲教育的方式未必完全妥当，但自己的成功，很大程度上来源于父亲的严格与高要求，因此自己遇到苦难、困难的时候，都会坚持、坚持，再坚持。自律的人，心中都装满了梦想。

其实，如果你真的懂得自律，自律之外是更多的是自由，是精神的升华。当你拥有了掌控的自己的能力，也就拥有了掌控生活的权利。反之，如果一个人连自己都管理不好，又何谈改变世界呢？

小编建议，如果你想要优质的人生，不妨尝试着改变，慢慢尝试控制自己。生活的规律了，挤出来的时间就更多，你反而拥有做更多其他事情的权利。自律的人，都胸藏大志，有时候只有对自己狠点，才能换来成功的人生。