1首先知道，什么叫难，世上无难事，只怕有心人，什么叫痛苦。听人家说，痛苦就痛苦了吗？人生不能活在别人的嘴里，对方的一句话，就说难，就难了吗？
记烟的过程，要接受他，没有什么大不了了。困难像弹工，你弱他就越强。去改变自己的一个心态，痛苦都是自己想出来的。
3把心放平衡，一切都会过去的。去想戒完烟，有一个美好的怨景。因为都知道吸烟是有害健康，对身体非常的有害。如果你身体不好谁是最担心的，父母希望有一个好的身体，和谐的家庭。
4如果你身体不好，一切都归属余零，拥有健康就拥有一切，失去健康，就失去一切。所以孝顺父母从爱自己的身体开始，连自己的身体都不爱你还能爱别人吗？
6孝经讲，身体发肤孝之父母，不赶损伤，孝之
食也。当你想些父母，养我们不容易，慢慢都会改变了。当想起父母的时候，十月怀胎真的不容易。想着那每一句话，叨叨，的时候。也想起父母，每一句话，都苦口婆心，希望孩子是越来越好。
7父母为孩子，付出的太多了，可怜天下父母心。所以说，孩子得会，珍惜，感恩。还用父母不学习。你不学习，怎么去让孩子，过来学习。父母的观念是孩子的起跑线，父母是榜所样的利量。
8所以从小培养好的习惯，让孩子与别人与众不同。多读历史，多去体验大自然，多读心灵成长的知识。从小就能煅练坚韧不拔，进取向上的态度。
9认何成功都妳补不了，孩子的失败。因为你优秀，所以说让孩子比你更优秀。优秀的人都是无私，付出就是无怨无悔，孩子家庭越来越好。
10所以要想记烟不是痛苦的，是快乐你会把烟记了。人总是追求幸福，大于逃离苦难的。你这么想，我记完烟，我是最幸福的人。
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