作为父母，最关心的就是孩子的心理健康和身体健康。当然，没病去医院是很神经质的做法，那你要怎样才能把握住孩子的身心健康情况呢？可以充分利用孩子的梦境。一个人、每一个夜晚都会有做梦的行为。

不过大多数人醒来时，那些梦里的情形就都忘干净了；还有些人会隐约记得梦里的遗留的痕迹，但多半也都是断断续续，不能连贯；更有些人梦里的情形记得是很清晰的，丝毫不差，甚至还能在醒后添油加醋，唯恐自己的们戏剧性不强。

但这些都不是错，尤其是一些当父母的，更不能轻视了这些梦的作用，因为它们的存在往往可以帮助你窥探到孩子的心底，成为掌握孩子们身心健康的第一手资料。

为什么？因为梦的形成就来源于，人类一切的认知、感觉、甚至是一个人的想象。不但涉及了一个人对外界的所思、所见、所想、所听、所闻、所嗅…..从理论上讲，无论大人孩子，不会梦到自己意识以外的东西。虽然有人说，我梦到了我没接触过的。但很可能，你曾经看见过、感受过，但因为转瞬而视，你们留意而已。所以，探究孩子的内心情况，身体健康情况，从他们做的梦里就能了解一二。

一、做噩梦的孩子

常常做噩梦的孩子，是缺乏安全感的孩子，或者曾经有过受惊吓的经历。所以，家有时常做噩梦的孩子，父母一定要善待这样的孩子，并积极做好孩子的情绪缓解工作，减少孩子的心理压力。

二、失眠多梦的孩子

一到天黑就哭的孩子多半是存在睡眠障碍的。作为父母首先要先排除孩子生理性的障碍原因，比如孩子困了、累了、尿床、饿了等等。

然后在依次的在孩子睡眠的环境上、白天所接触的事物上、甚至是器质性的病变上找找原因。

三、夜惊的孩子

睡睡觉突然就醒来大哭的孩子，多半和内心的恐惧有关。作为父母要和孩子做好沟通，问问孩子白天遇到了那些情况，是不是受到了某些惊吓或者来自于某种压力等等。另外宝妈对于夜惊的孩子要做好睡眠的陪伴工作。可以在孩子睡前给予热水泡脚、讲讲美好的童话故事等缓解孩子的情绪。如果孩子连续如此，甚至影响到了白天的精神状态，那就需要就医，请求专业心理医生的帮助了。

四、夜间遗尿的孩子

通常遗尿是具有遗传性的。

此外，肾脏疾病，以及巨大的心理压力也是导致孩子遗尿的原因。虽然有些孩子会将遗尿和自己的梦境联系起来，但原则上讲，没有多大的关系，但梦境里的内容可能会帮助我们分析出孩子的身体健康情况或者心理状态。比如孩子遗尿的同时，梦到了自己泡在水中。那多半是孩子已经尿了。或者孩子的肾脏功能出现了异常等等。

五、夜行症的孩子

夜行症往往伴有夜间遗尿。不排除遗传原因，或者伴随着做梦，或无梦的东抚西摸，徘徊走路或做做其他动作，不会发生危险，多半可以再次安静入睡，事后完全遗忘。