01
挖掘我们的潜能
对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。相信自己，却又不断感知身体极限，即是舞者心态。
02
正确呼吸的重要性
舞蹈的气息非常重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多是气息的延展，舞蹈时需要更多的氧气滋养每一个细胞，却万万不可呼吸急促，胸腹起伏。
真正的舞者，会把呼吸引入丹田——腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。
03
注入激情
舞者从来不知道自己的舞蹈生涯在什么时候会结束，把每一天都当成是最后一天尽情舞蹈。不要仅仅在舞台上保持热情，日常课堂练习也需要注入激情！
04
舞台上的磨练
知识来自于经验，舞蹈不是说出来的，只有你登上舞台经历过演出洗礼，才能成为一名专业的舞者。
05
总有人比你优秀
不要总去想你周围人，专注在自己的事情上，做好你需要做的事情，就能成为一名幸福的舞者。
06
总有不喜欢你的人
不管你做什么，总是会有不认同你的人。因此，集中精力做你心里觉得正确的事情就行了。别人怎样想你、说你并不重要。最重要的是你如何对待自己。
07
有时候会失败
失败是生活的一部分，失败可以是我们最大的成长和学习经验增加的催化剂，不要害怕失败。当它发生时，吸取失败的教训即可。
08
健康的心态
无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。
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