是什么让我们的人生过得健康幸福呢？如果你觉得是名望，金钱，那么你和很多人一样——但精神科医师罗伯特·沃尔丁格并不这么认为。

沃尔丁格是一项关于成年人发展的研究项目的负责人，该研究已经进行了75年之久。

沃尔丁格史无前例地揭示了真正的幸福背后的秘密。

在这次题为What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness的演讲中，他分享了该项研究的三个重要结论，这些结论就像那些古老而又实用的知识一样，告诉我们该如何过得幸福长寿。

• The first is that social connections arereally good for us and that loneliness kills.
• 第一条是，社会连结真的对我们有益，而孤独却有害。

• So the 2nd big lesson that we learned is that it’s not just the number of friends you have, and it’s not whether or not you are in a committed relationship, but it’s the quality of your close relationships that matters.
• 所以我们学到的第二条信息是，起决定作用的不是你拥有的朋友的数量，不是你是否在一段稳定的亲密关系中，而是你的亲密关系的质量。

• And the 3rd big lesson that we learned about relationships on our health is, that good relationships don’t just protect our bodies, they protect our brains.
• 第三条我们学到的关于关系对我们健康的影响是，良好的关系不仅只是保护我们的身体，也能保护我们的大脑。

• there isn’t a time, so brief his life, for bickerings, apologies, heart-burnings, callings to account. There is only time for loving.
• 生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。